Cijenimo vašu privatnost

Kolačiće koristimo za poboljšanje vašeg iskustva pregledavanja, prikazivanje personaliziranog sadržaja i analizu prometa. Kolačići se također koriste za personalizaciju oglasa. Klikom na "Prihvati" pristajete na našu upotrebu kolačića.

Više informacija o kolačićima i zaštiti podataka

FT sladki krompir po azijsko
Ručak Večera Recepti

Slatki krumpir na azijski način

Vrijeme pripreme
10 min
Vrijeme kuhanja
15 min

SASTOJCI

  • poriluk
  • 1 manja tikvica
  • kokosovo ulje
  • mozzarella light
  • slatki krumpir
  • tamari sojin umak
  • curry u prahu
  • kardamom
  • kumin
  • korijander
  • sjemenke konoplje
  • indijski oraščići

U zadnje vrijeme sam oduševljen slatkim krumpirom (batatom) jer je u kuhinji višestruko upotrebljiv - kako za kuhanje, tako i za pečenje. Uz sve to, jako je hranjiva namirnica, a sadrži čak 65 posto dnevne preporučene količine vitamina C. Sadrži i vitamin E koji je dobar za srce i krvožilni sustav. Ovog puta sam ga pripremio na azijski način i moram reći da je sve ispalo i više nego ukusno.

 


Priprema:

U kipuću vodu dodamo na kockice narezan slatki krumpir i kuhamo 5 minuta. U međuvremenu naribamo tikvicu, nasjeckamo poriluk i mozzarellu i sve zajedno sa začinima popržimo na kokosovom ulju. Na kraju dodamo ocijeđen slatki krumpir i indijske oraščiće te sve skupa pržimo još približno 10 min. Na kraju zalijemo sojinim umakom i po vrhu posipamo sjemenke konoplje.

Dobar tek ;)