Cijenimo vašu privatnost

Kolačiće koristimo za poboljšanje vašeg iskustva pregledavanja, prikazivanje personaliziranog sadržaja i analizu prometa. Kolačići se također koriste za personalizaciju oglasa. Klikom na "Prihvati" pristajete na našu upotrebu kolačića.

Više informacija o kolačićima i zaštiti podataka

FT recepti kotlet lososa sa spinatom i pireom od cvjetace
Ručak Večera Recepti

Kotlet lososa sa špinatom i pireom od cvjetače

Vrijeme pripreme
10 min
Vrijeme pečenja
15 min

SASTOJCI

  • lososov kotlet
  • limunov sok
  • cvjetača
  • špinat
  • sol
  • papar
  • 1 žlica maslaca
  • 1 češanj češnjaka
  • muškatni oraščić
  • kokosovo ulje

Obožavam ribu. Odreske također :) Kad poželim oboje, napravim lososov kotlet. Za prilog predlažem puno bolji izbor od pire krumpira: pire od cvjetače i špinat.

 


Priprema:

Priprema špinata: špinat prokuhamo u vreloj, slanoj vodi cca. 9 minuta. Skuhani špinat ocijedimo i sačuvamo 0,5 dl vode u kojoj se kuhao. U tavi na malo kokosovog ulja popržimo češanj češnjaka. Dodamo vodu koju smo sačuvali i špinat. Malo pomiješamo, po želji dodamo malo mlijeka i muškatni oraščić. Sve skupa izmiješamo štapnim mikserom.

Priprema pirea od cvjetače: cvjetaču nadrobimo na manje komadiće i kuhamo u vreloj, slanoj vodi cca. 15 minuta. Ocijedimo i dodamo žlicu maslaca i papar. Izmiješamo štapnim mikserom.

Priprema lososa: kotlet lososa posolimo i pokapamo limunovim sokom, zatim ga pečemo u tavi na kokosovom ulju cca. 8 minuta, odnosno dok ne vidimo da je pečen.

P.S.: Razlog zelenkaste boje pirea od cvjetače je uporaba miksera nakon što smo njime miješali špinat. :)

Dobar tek!