Cijenimo vašu privatnost

Kolačiće koristimo za poboljšanje vašeg iskustva pregledavanja, prikazivanje personaliziranog sadržaja i analizu prometa. Kolačići se također koriste za personalizaciju oglasa. Klikom na "Prihvati" pristajete na našu upotrebu kolačića.

Više informacija o kolačićima i zaštiti podataka

Korejski cili pileci raznjici s kuskusom
Ručak Večera Recepti

Korejski čili pileći ražnjići s kuskusom

SASTOJCI

  • 150 g pilećeg mesa
  • 10 g maslinovog ulja
  • 10 g yacon sirupa
  • 10 g sojinog umaka
  • 50 g integralnog kus-kusa
  • 10 g crnih maslina
  • čili
  • pelati
  • luk
  • češnjak
  • đumbir
  • limeta

Izvrsna ideja za obrok, za koji nećeš morati provesti puno vremena u kuhinji. Prilog je tako jednostavan da će ti ostati puno vremena za uživanje u ovim pikantnim čili ražnjićima.

 

Vrijeme pripreme: 15 min      Vrijeme kuhanja: 20 min     Zahtjevnost

Sastojci:

Priprema:
  1. Za početak meso mariniramo: u maloj zdjeli stavimo narezano meso, soja sos, žličicu maslinovog ulja, naribani đumbir i sve začinimo soli i paprom. Zatim komadiće mesa nabodemo na ražnjiće.
  2. Kus-kus pripremimo prema uputama na pakiranju. Kad je kuhan, dodamo mu masline narezane na kolutiće.
  3. Nakon što su prva dva koraka uspješno završena, krećemo ispeći ražnjiće na žaru. Pripremimo bbq umak: na tavi zagrijemo nasjeckani luk i češnjak. Kad malo promijene boju, dodamo pelate, čili i sirup. Pustimo da se kuha na umjerenoj vatri nekoliko minuta i stavimo sa strane.
  4. Nakon što je meso pečeno, poslužimo ga zajedno s kus-kusom i umakom.

Dobar tek!

Hranljive vrijednosti

  • Energetska vrijednost
    460,32 kcal/1933,34 kJ
  • Bjelančevine
    42,35 g
  • Ugljikohidrati
    41,84 g
  • Masti
    14,32 g
Najtraženiji proizvodi
Nighttime Burn 1 + 1 gratis Noćni termogenik za podršku metabolizmu
Nighttime Burn 1 + 1 gratis

Noćni termogenik za podršku metabolizmu

33,90 EUR

+DODAJ U KOŠARICU
My Cycle Kompleks sastojaka koji podržava žensku dobrobit
My Cycle

Kompleks sastojaka koji podržava žensku dobrobit

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Slim Coffee Booster 1 + 1 gratis Dodatak jutarnjoj kavi
Slim Coffee Booster 1 + 1 gratis

Dodatak jutarnjoj kavi

59,80 EUR 29,90 EUR -50%

+DODAJ U KOŠARICU
Lymph Relief Kompleks za stimulaciju limfne cirkulacije
Lymph Relief

Kompleks za stimulaciju limfne cirkulacije

39,90 EUR 29,90 EUR -25%

+DODAJ U KOŠARICU
Najčitaniji članci

Košarica (0)

Do besplatna dostave nedostaje vam još 100,00 EUR