-
Trgovina
Odaberite kategoriju
Proizvodi koji pomažu kod specifičnih problema
-
Programi
Programi
-
Savjeti
Savjeti
Idi na savjete - Recepti
- O nama
🚚 Besplatna dostava iznad 100 € | ✅ 100% garancija zadovoljstva
SASTOJCI
- 150 g pilećeg mesa
- 10 g maslinovog ulja
- 10 g yacon sirupa
- 10 g sojinog umaka
- 50 g integralnog kus-kusa
- 10 g crnih maslina
- čili
- pelati
- luk
- češnjak
- đumbir
- limeta
Izvrsna ideja za obrok, za koji nećeš morati provesti puno vremena u kuhinji. Prilog je tako jednostavan da će ti ostati puno vremena za uživanje u ovim pikantnim čili ražnjićima.
Vrijeme pripreme: 15 min Vrijeme kuhanja: 20 min Zahtjevnost: 
- Za početak meso mariniramo: u maloj zdjeli stavimo narezano meso, soja sos, žličicu maslinovog ulja, naribani đumbir i sve začinimo soli i paprom. Zatim komadiće mesa nabodemo na ražnjiće.
- Kus-kus pripremimo prema uputama na pakiranju. Kad je kuhan, dodamo mu masline narezane na kolutiće.
- Nakon što su prva dva koraka uspješno završena, krećemo ispeći ražnjiće na žaru. Pripremimo bbq umak: na tavi zagrijemo nasjeckani luk i češnjak. Kad malo promijene boju, dodamo pelate, čili i sirup. Pustimo da se kuha na umjerenoj vatri nekoliko minuta i stavimo sa strane.
- Nakon što je meso pečeno, poslužimo ga zajedno s kus-kusom i umakom.
Dobar tek!
Hranljive vrijednosti
-
Energetska vrijednost
460,32 kcal/1933,34 kJ
-
Bjelančevine
42,35 g
-
Ugljikohidrati
41,84 g
-
Masti
14,32 g
Slični recepti
