Ekspresna punozrnata tjestenina

Obožavam brze i jednostavne recepte bez puno kompliciranja. Tuna i punozrnata tjestenina se gotovo uvijek nalaze u smočnici i zato su idealna inspiracija za brzi obrok.

Vrijeme pripreme: 5 min      Vrijeme kuhanja: 15 min   Ukupno: 20 min

– punozrnata tjestenina,

– cherry rajčice,

– maslinovo ulje,

– papar,

Tjesteninu skuhamo al dente prema uputama na ambalaži. U tavi zagrijemo malo ulja i dodamo nasjeckan češnjak. Treba nam samo nekoliko kapljica ulja, dovoljno da popečemo češnjak. Pazimo da nam češnjak ne zagori. Dodamo na polovice narezane cherry rajčice i tunu koju smo ocijedili od ulja (nešto malo će ipak ostati, što je dovoljno za kuhanje). Popaprimo i začinimo po želji.

Kad je tjestenina kuhana, dodamo joj tunu s rajčicama i sve posipamo konopljinim sjemenkama.

Dobar tek!