-
Trgovina
Odaberite kategoriju
Proizvodi koji pomažu kod specifičnih problema
-
Programi
Programi
-
Savjeti
Savjeti
Idi na savjete - Recepti
- O nama
🚚 Besplatna dostava iznad 100 € | ✅ 100% garancija zadovoljstva
SASTOJCI
- 10 g maslinovog ulja
- 80 g kuhanog slanutka
- 50 g integralne riže
- režanj češnjaka
- ¼ luka
- ½ limete
- ½ žličice đumbira, naribanog ili u prahu
- ½ žličice curryja u prahu
- prstohvat čilija u prahu
- kokosovo mlijeko u limenci (po potrebi, ovisno o željenoj gustoći)
Iako slanutak potječe iz Azije, danas je prisutan i u hrvatskoj kuhinji. Ova je mahunarka izuzetno bogata bjelančevinama (one predstavljaju čak 25% njezine hranjive vrijednosti), ali ima i puno minerala (kalcij, željezo, magnezij), ugljikohidrata i zdravih masti.
Sigurno se može pronaći i u tvojoj smočnici, zato brzo zasuči rukave i napravi si izvrstan vegetarijanski ručak.
[vc_gallery type="flexslider_slide" interval="3" images="16948, 16949" img_size="full" onclick="custom_link"]
Vrijeme pripreme: 15 min Vrijeme kuhanja: 10 min Zahtjevnost: 
- Sve što trebamo su nabrojani sastojci i dva lonca. U manjem loncu prema uputama s ambalaže skuhamo rižu, a u međuvremenu pripremimo glavni dio - curry od slanutka.
- U loncu zagrijemo maslinovo ulje i dodamo nasjeckani luk i češnjak.
- Kad luk malo postakleni, dodamo začine i kuhani slanutak.
- Zatim dodamo kokosovo mlijeko i kuhamo nekoliko minuta na umjerenoj vatri.
- Pripremljen curry od slanutka pokapamo s limetom i serviramo s kuhanom rižom.
Dobar tek!
Hranljive vrijednosti
-
Energetska vrijednost
291,95 kcal/1226,19 kJ 583,9 kcal/2452,38 kJ
-
Bjelančevine
10,18 g 20,35 g
-
Ugljikohidrati
44,49 g 88,98 g
-
Masti
8,15 g 16,29 g
Slični recepti
