Cijenimo vašu privatnost

Koristimo kolačiće kako bismo poboljšali vaše iskustvo pregledavanja, posluživali personalizirane oglase ili sadržaj i analizirali naš promet. Klikom na "Potvrdi", pristajete na našu upotrebu kolačića.

Više informacija o kolačićima i zaštiti podataka

🚚 Besplatna dostava iznad 100 € | ✅ 100% garancija zadovoljstva
FT tofujev curry
Ručak Recepti

Curry od tofua

Brzo, zdravo i jednostavno.

Uz "umjereno i zdravo za fit tijelo", to je moj moto u kuhinji.

Zato ti s tom namjenom otkrivam recept za odličan curry od tofua.

Pogledajmo što sve trebaš.


Vrijeme pripreme: 10 min      Vrijeme kuhanja: 20 min    Ukupno: 30 min

Sastojci:

– smeđa riža,

– tofu,

– cvjetača,

– mladi špinat,

– kokosovo mlijeko,

– češnjak,

– peršin,

– kumin,

– korijander,

– senf,

– curry,

– maslinovo ulje,

– sol,

– papar.

Priprema:

Da bi što prije lijepo mirisalo iz tvoje kuhinje, predlažem da se prvo uhvatiš pripreme riže prema uputama s ambalaže. Ako želiš, možeš rižu ostaviti u vodi preko noći i tako skratit vrijeme za pripremu.

U sljedećem koraku na kockice narežeš tofu i cvjetaču i staviš tavu s uljem na štednjak. Kad se ugrije, na njemu na brzinu popečeš nasjeckan češnjak i peršin te zatim dodaš još ostale sastojke: mladi špinat, tofu, cvjetove cvjetače, kumin, korijander, senf, curry i kokosovo mlijeko iz konzerve.

Sve skupa dobro promiješaš i začiniš prstohvatom soli i papra te doliješ vodu. Curry kuhaš na umjerenoj vatri približno 10 minuta i na kraju dodaš kuhanu rižu te sve skupa dobro promiješaš.

Vjerujem da ste ogladnjeli tijekom čitanja ovog recepta, zato predlažem da se ovaj odličan ručak što prije snađe na vašem jelovniku.

Dobar tek!

Najtraženiji proizvodi
Golden Tree My Cycle | Za hormonsku ravnotežu i dobrobit
My Cycle

Kompleks sastojaka prilagođen dobrobiti žena

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Liver Complex | Jedinstvena formula za zdravu jetru
Liver Complex

Biljni kompleks pogodan za jetru

39,90 EUR 29,90 EUR -25%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Oral Biotics | Kompleks za oralnu higijenu
Oral Biotics

Kompleks bakterija mliječne kiseline namijenjen oralnoj higijeni

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Active Burn
Active Burn

Dnevni termogenik

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Najčitaniji članci

Košarica (0)

Do besplatna dostave nedostaje vam još 100,00 EUR