🚚 Besplatna dostava iznad 100 € | ✅ 100% garancija zadovoljstva
FT tunini zvitki
Užina Večera Recepti

Svježe tunine rolice

Odlične rolice, pune povrća i tunino-avokadovog nadjeva su savršene ako idemo negdje na put.

Pripremimo ih kod kuće, zavijemo u foliju i ponesemo sa sobom gdje god nas put vodi; u školu, radno mjesto, na piknik...

Nisu samo jako ukusne, nego i zdrave i ljupke- samo pogledaj sve te boje!

 


Vrijeme pripreme: 7 min

Sastojci:

– 1 veća konzerva tune (u vlastitom soku)

– 1 mladi luk

– 1/2 avokada

– par listova zelene salate

– 1 mrkva

– 1/2 svježeg krastavca

– papar

– sol

– čili (po želji)

– maslinovo ulje

– 2 integralne tortilje

– svjež peršin i (po želji još) menta

Priprema:

Mladi luk nasjeckamo, avokado raspolovimo i narežemo na kockice. Salatu operemo, osušimo, a krastavac i mrkvu narežemo na uske kvadratiće.

Prije nego što izgnječimo tunu vilicom, dobro ju ocjedimo, dodamo malo avokada, mladog luka, nasjeckane začine, čili, papar i ulje. Sve skupa dobro izmiješamo (i avokado poželji izgnječimo vilicom).

Na tanjur položimo tortilju, koju obložimo salatom na koju zatim rasporedimo tuninu smjesu, dodamo još kvadratiće mrkve i krastavca i počnemo savijati tortilju. Kad ju 2 puta savijemo, s obje strane ju zatvorimo, narežemo na polovice i poslužimo, odnosno zavijemo u foliju i spremimo za kasnije.

Dobar tek!

Najtraženiji proizvodi
Golden Tree Liver Complex | Jedinstvena formula za zdravu jetru
Liver Complex

Biljni kompleks pogodan za jetru

39,90 EUR 29,90 EUR -25%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Oral Biotics | Kompleks za oralnu higijenu
Oral Biotics

Kompleks bakterija mliječne kiseline namijenjen oralnoj higijeni

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree My Cycle | Za hormonsku ravnotežu i dobrobit
My Cycle

Kompleks sastojaka prilagođen dobrobiti žena

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Premium Collagen Complex | Za zdravu kožu, kosu
Premium Collagen Complex

Hidrolizirani kolagen u prahu

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Najčitaniji članci

Košarica (0)

Do besplatna dostave nedostaje vam još 100,00 EUR