Cijenimo vašu privatnost

Koristimo kolačiće kako bismo poboljšali vaše iskustvo pregledavanja, posluživali personalizirane oglase ili sadržaj i analizirali naš promet. Klikom na "Potvrdi", pristajete na našu upotrebu kolačića.

Više informacija o kolačićima i zaštiti podataka

🚚 Besplatna dostava iznad 100 € | ✅ 100% garancija zadovoljstva
Golden Tree Nutriton
Riza s povrcem i kajganom 1
Užina Ručak Recepti

Riža s povrćem i kajganom

SASTOJCI

  • 50 g smeđe riže,
  • 1 žlica maslinovog ulja,
  • 1 žlica sojinog umaka,
  • 1 jaje,
  • 2 mlada luka,
  • 1 mrkva,
  • 3 žlice kuhanog graška,
  • 1 žličica češnjaka u prahu,
  • prstohvat soli,
  • prstohvat papra,
  • ½ žličice ribanog đumbira.

Ovo izvrsno jelo pripremljeno je od zdrave hrane koja daje sve prave makro- i mikrohranjive sastojke: grašak daje dodatnu dozu vitamina B i vlakana, a jaja zdrave masti i proteine.

Riža s povrćem i kajganom lijepo će te zasititi, a vrlo je jednostavna za pripremu. Zato brzo zasuči rukave i kreni na posao.

[vc_gallery type="flexslider_slide" interval="3" images="17299,17298" img_size="full" onclick="custom_link"]

Vrijeme pripreme: 15 min      Vrijeme kuhanja: 15 min     Zahtjevnost: 

Sastojci:

Priprema:
  1. Za početak skuhamo rižu prema uputama na pakiranju.
  2. Na tavi zatim popržimo mladi luk i češnjak, dodamo narezanu mrkvu, grašak i začinimo.
  3. Zatim dodamo jaje i promiješamo da se ispeče.
  4. Dodamo svježe naribani đumbir, umak od soje i kuhanu rižu.
  5. Sve dobro promiješamo da se sastojci sjedine i pustimo da se jelo kuha na umjerenoj vatri još nekoliko minuta.

Hranljive vrijednosti

  • Energetska vrijednost
    146,76 kcal/616,39 kJ 366,9 kcal/1540,98 kJ
  • Bjelančevine
    4,95 g 12,37 g
  • Ugljikohidrati
    15,91 g 39,78 g
  • Masti
    7,068 g 17,67 g

Slični recepti

Salata od tikvica sa listićima badema

Salata od tikvica sa listićima badema
1 min
Odlična »post-workout« salata

Odlična »post-workout« salata
1 min
Hrskava fantazija limuna, avokada i čilija

Hrskava fantazija limuna, avokada i čilija
1 min
Najtraženiji proizvodi
Golden Tree Liver Complex | Jedinstvena formula za zdravu jetru
Liver Complex

Biljni kompleks pogodan za jetru

39,90 EUR 29,90 EUR -25%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Oral Biotics | Kompleks za oralnu higijenu
Oral Biotics

Kompleks bakterija mliječne kiseline namijenjen oralnoj higijeni

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree My Cycle | Za hormonsku ravnotežu i dobrobit
My Cycle

Kompleks sastojaka prilagođen dobrobiti žena

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Active Burn
Active Burn

Dnevni termogenik

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Najčitaniji članci
6 trikova kako ukrotiti lažni osjećaj gladi
Prehrana Savjeti

6 trikova kako ukrotiti lažni osjećaj gladi

Spavanje - kvalitetnim odmorom do manje kilograma
Motivacija Prehrana Savjeti

Spavanje - kvalitetnim odmorom do manje kilograma

Trening br. 5 – »DIGNI RIT, POSTANI FIT«
Vježba Savjeti

Trening br. 5 – »DIGNI RIT, POSTANI FIT«

Košarica (0)

Do besplatna dostave nedostaje vam još 100,00 EUR
Vaša košarica je prazna
Potražite i dodajte svoj proizvod:
Fitness
Gubitak težine
Hormonska ravnoteža
Jetra i bubrezi
Koža i kosa
Pamćenje
Probava i zdravlje crijeva
Vitamini i minerali
Zglobovi