Cijenimo vašu privatnost

Kolačiće koristimo za poboljšanje vašeg iskustva pregledavanja, prikazivanje personaliziranog sadržaja i analizu prometa. Kolačići se također koriste za personalizaciju oglasa. Klikom na "Prihvati" pristajete na našu upotrebu kolačića.

Više informacija o kolačićima i zaštiti podataka

FT recepti piletina s pecenim povrcem na rikuli
Užina Ručak Večera Recepti

Piletina s pečenim povrćem na rikuli

Vrijeme pripreme
10 min
Vrijeme kuhanja
15 min

SASTOJCI

  • piletina
  • tikvice
  • paprika
  • cherry rajčica
  • malo gljiva (šampinjona)
  • rikula
  • paprika u prahu
  • sol
  • češnjak
  • mediteranski začini (bosiljak, timijan, mažuran)
  • kokosova mast
  • aceto balsamico

Svježe,brzo i zdravo - to su zajedničke karakteristike današnjeg recepta!

Kad završimo s večernjim treningom, odnosno dnevnim obavezama, vrijeme je za zadnji obrok.

Nema ljepšeg od ukusnog obroka koji je i jednostavan za pripremu.

 


Priprema:

U posudi zagrijemo kokosovu mast i dodamo komadiće piletine. Povrće operemo, rikulu položimo na tanjur, a papriku, tikvice i šampinjone narežemo na po želji velike komadiće. Kad piletina pusti vodu i ona ispari, dodamo narezano povrće. Na samom kraju dodamo još začine i sve skupa promiješamo. Nakon 2 minute, ugasimo vatru i jelo ostavimo još koju minutu u posudi.

Rikulu poprskamo aceto balsamicom te dodamo prženo povrće i piletinu.

Odlična večera je spremna.

Pa dobar tek ;)