Cijenimo vašu privatnost

Koristimo kolačiće kako bismo poboljšali vaše iskustvo pregledavanja, posluživali personalizirane oglase ili sadržaj i analizirali naš promet. Klikom na "Potvrdi", pristajete na našu upotrebu kolačića.

Više informacija o kolačićima i zaštiti podataka

Ekskluzivni popusti samo još 🤩 Uštedi čak dodatnih 15 % s kodom
GOLDENEGG
👉
Golden Tree Nutriton
morska_meksicka_tortilja
Užina Večera Recepti

Morska meksička tortilja s grčkim jogurtom

SASTOJCI

  • 100 g gambera
  • 2 integralne tortilje
  • 50 g pravog grčkog jogurta
  • 5 g sjemena gorušice
  • 20 g parmezana
  • 10 g maslinovog ulja
  • zelena salata
  • crvena paprika
  • češnjak
  • limun
  • 2-3 žličice mlijeka

Klasično meksičko jelo učinit ćemo malo zanimljivijim i dodati dašak mora, koji je u ovim toplim danima itekako popularan.

 

Vrijeme pripreme: 10 min      Vrijeme kuhanja: 15 min     Zahtjevnost: 

Sastojci:

Priprema:
  1. Prije nego što započnemo s pripremom glavnog jela, napravimo umak. U maloj zdjeli dobro izmiješamo grčki jogurt, sjeme gorušice, parmezan, mlijeko, nasjeckani češnjak, limunov sok, sol i papar. Zagrijemo u manjoj tavi.
  2. Zatim začinjene gambere ispečemo na žaru.
  3. Tortilje pokapamo s malo vode i ispržimo ih na tavi ili na ražu i stavimo na dasku.
  4. Sastavite tortilje: započnemo s listom salate, a zatim dodajemo komade paprike i pečene gambere. Prelijemo toplim umakom.

Dobar tek!

Hranljive vrijednosti

  • Energetska vrijednost
    553,7 kcal/1933,34 kJ
  • Bjelančevine
    40,6 g
  • Ugljikohidrati
    43,04 g
  • Masti
    24,27 g

Slični recepti

Salata od tikvica sa listićima badema

Salata od tikvica sa listićima badema
1 min
Odlična »post-workout« salata

Odlična »post-workout« salata
1 min
Hrskava fantazija limuna, avokada i čilija

Hrskava fantazija limuna, avokada i čilija
1 min
Najtraženiji proizvodi
Golden Tree My Cycle | Za hormonsku ravnotežu i dobrobit
My Cycle

Kompleks sastojaka prilagođen dobrobiti žena

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Nighttime Burn 1 + 1 gratis
Nighttime Burn 1 + 1 gratis

Noćni termogenik

61,80 EUR 30,90 EUR -50%

+DODAJ U KOŠARICU
Garcinia Belly Burn 1 + 1 gratis
Garcinia Belly Burn 1 + 1 gratis

Kombinacija garcinie i zelenog čaja

59,80 EUR 29,90 EUR -50%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Spotless | Za učinkovito smanjenje hiperpigmentacije
Spotless

Serum protiv pigmentnih mrlja

59,90 EUR 49,90 EUR -16%

+DODAJ U KOŠARICU
Najčitaniji članci
5 top vježbi za guzu s elastičnom trakom + čudan trik za savršenu guzu
Vježba Savjeti

5 top vježbi za guzu s elastičnom trakom + čudan trik za savršenu guzu

5 top vježbi za čvrstu stražnjicu
Vježba Savjeti

5 top vježbi za čvrstu stražnjicu

Nootropici: Pametni lijekovi za prirodno bolji rad mozga
Savjeti

Nootropici: Pametni lijekovi za prirodno bolji rad mozga

Košarica (0)

Do besplatna dostave nedostaje vam još 100,00 EUR
Vaša košarica je prazna
Potražite i dodajte svoj proizvod:
Jetra i bubrezi
Gubitak težine
Hormonska ravnoteža
Koža i kosa
Vitamini i minerali
Zglobovi
Probava i zdravlje crijeva
Pamćenje
Fitness