Cijenimo vašu privatnost

Koristimo kolačiće kako bismo poboljšali vaše iskustvo pregledavanja, posluživali personalizirane oglase ili sadržaj i analizirali naš promet. Klikom na "Potvrdi", pristajete na našu upotrebu kolačića.

Više informacija o kolačićima i zaštiti podataka

🚚 Besplatna dostava iznad 100 € | ✅ 100% garancija zadovoljstva
Kus kus s povrcem u duginim bojama
Užina Recepti

Kus-kus s povrćem u duginim bojama

SASTOJCI

  • 50 g integralnog kus-kusa
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • šaka brokule
  • šaka mrkve
  • ¼ crvena paprika
  • 2 žlice graha
  • ¼ luk
  • češanj češnjaka
  • prstohvat soli
  • ½ žličice curry praha
  • prstohvat papra

Kus-kus i povrće s tave brzo će osvojiti tvoje nepce i ovaj će se bezmesni obrok sigurno više puta naći na tvom jelovniku.

Može biti jednostavan prilog ili samo brzi međuobrok kad na svom dnevnom popisu obaveza ne možeš pronaći vremena za zdrav obrok.

[vc_gallery type="flexslider_slide" interval="3" images="17100,17101" img_size="full" onclick="custom_link"]


Vrijeme pripreme: 15 min      Vrijeme kuhanja: 15 min      Zahtjevnost

Sastojci:

Priprema:
  1. Za početak pripremimo integralni kus-kus u manjoj posudi prema uputama na pakiranju.
  2. U međuvremenu uzmemo veću tavu, u nju nakapamo malo maslinovog ulja i popržimo nasjeckani luk i češnjak.
  3. Operemo povrće i narežemo ga na komade.
  4. Popržimo povrće na tavi, tek toliko da malo omekša.
  5. Začinimo po ukusu i dodamo kuhani kus-kus.
  6. Sve dobro promiješamo.

Dobar tek!

Hranljive vrijednosti

  • Energetska vrijednost
    136,55 kcal/68,28 kJ 273,1 kcal/1147,02 kJ
  • Bjelančevine
    3,2 g 9,25 g
  • Ugljikohidrati
    19,35 g 6,4 g
  • Masti
    5,15 g 10,3 g
Najtraženiji proizvodi
Golden Tree Liver Complex | Jedinstvena formula za zdravu jetru
Liver Complex

Biljni kompleks pogodan za jetru

39,90 EUR 29,90 EUR -25%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Oral Biotics | Kompleks za oralnu higijenu
Oral Biotics

Kompleks bakterija mliječne kiseline namijenjen oralnoj higijeni

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree My Cycle | Za hormonsku ravnotežu i dobrobit
My Cycle

Kompleks sastojaka prilagođen dobrobiti žena

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Active Burn
Active Burn

Dnevni termogenik

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Najčitaniji članci

Košarica (0)

Do besplatna dostave nedostaje vam još 100,00 EUR