Cijenimo vašu privatnost

Kolačiće koristimo za poboljšanje vašeg iskustva pregledavanja, prikazivanje personaliziranog sadržaja i analizu prometa. Kolačići se također koriste za personalizaciju oglasa. Klikom na "Prihvati" pristajete na našu upotrebu kolačića.

Više informacija o kolačićima i zaštiti podataka

FT bucno arasidova juha
Užina Ručak Večera Recepti

Juha od kikirikija i buče

Vrijeme pripreme
15 min
Vrijeme kuhanja
30 min

SASTOJCI

  • 1/2 žličice curryja u prahu
  • 1 hokaido buča
  • 1 žličica na sitno nasjeckanog đumbira
  • 1/2 žličice ljute paprike
  • sol, kajenski papar, kurkuma
  • velika žlica maslaca od kikirikija
  • neslani pečeni kikiriki
  • maslinovo i bučino ulje

Kažu da stiže polarna zima, zato je vrijeme za vruće i slasne juhe koje će nas dobro zagrijati. Ovaj put sam napravio juhu od buče obogaćenu kikirikijem, jer konzumiranje kikirikija dobro utječe na suhu i ispucanu kožu od hladnoće, a uz to je i osnovni izvor energije srčanih mišića, plus odlično utječu na našu probavu.

 


Priprema:

Na maslinovom ulju prvo popržimo sjeckani luk. Dodamo češnjak i začine. Zatim dodamo buču koju smo narezali na kockice. Dinstamo uz miješanje nekih 10-ak minuta.

Sve zatim zalijemo sa 700ml vode. Nakon približno 15 minuta, odnosno kad buča omekša, dodamo žlicu kikiriki maslaca i sve zajedno izmiksamo štapnim mikserom. Na kraju za ukras dodamo zdrobljeni kikiriki i nekoliko kapljica bučinog ulja.

Dobar tek!