Cijenimo vašu privatnost

Koristimo kolačiće kako bismo poboljšali vaše iskustvo pregledavanja, posluživali personalizirane oglase ili sadržaj i analizirali naš promet. Klikom na "Potvrdi", pristajete na našu upotrebu kolačića.

Više informacija o kolačićima i zaštiti podataka

🚚 Besplatna dostava iznad 100 € | ✅ 100% garancija zadovoljstva
Pecene sparoge s parmezanom 1
Užina Ručak Recepti

Pečene šparoge s parmezanom

SASTOJCI

  • žlica maslinovog ulja,
  • 2 režnja češnjaka,
  • 2 žlice naribanog parmezana,
  • prstohvat soli,
  • prstohvat papra,
  • 250 g šparoga.

Pečene šparoge smatraju se lako probavljivim i niskokaloričnim povrćem. Zbog toga su toliko popularne i često se nalaze na našem jelovniku. Istodobno su izuzetno bogat izvor vitamina K, folne kiseline i željeza, vitamina B kompleksa i vlakana. Danas ih pripremi malo drugačije - dodaj malo parmezana i začina te se tako razveseli jednom od najukusnijih priloga ili laganih međuobroka.

[vc_gallery type="flexslider_slide" interval="3" images="17188,17187" img_size="full" onclick="custom_link"]


Vrijeme pripreme: 5 min      Vrijeme kuhanja: 15 min      Zahtjevnost

Sastojci:

Priprema:
  1. Za početak pripremimo šparoge: operemo ih pod tekućom vodom i odlomimo tvrdi donji dio.
  2. U tavu kapnemo malo maslinovog ulja i na njemu popržimo nasjeckani češnjak.
  3. Dodamo šparoge i ispečemo ih.
  4. Pritom pazimo da se šparoge jednakomjerno ispeku, zato ih češće promiješamo.
  5. Po želji začinimo.
  6. Kad šparoge omekšaju jelo je spremno.

Dobar tek!

Hranljive vrijednosti

  • Energetska vrijednost
    84,2 kcal/353,64 kJ 168,4 kcal/ 707,28 kJ
  • Bjelančevine
    3,58 g 7,15 g
  • Ugljikohidrati
    0,32 g 0,64 g
  • Masti
    2,59 g 5,17 g
Najtraženiji proizvodi
Golden Tree My Cycle | Za hormonsku ravnotežu i dobrobit
My Cycle

Kompleks sastojaka prilagođen dobrobiti žena

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Liver Complex | Jedinstvena formula za zdravu jetru
Liver Complex

Biljni kompleks pogodan za jetru

39,90 EUR 29,90 EUR -25%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Oral Biotics | Kompleks za oralnu higijenu
Oral Biotics

Kompleks bakterija mliječne kiseline namijenjen oralnoj higijeni

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Complete Biotics | Za zdravlje crijeva
Complete Biotics

Bakterije mliječne kiseline

44,90 EUR 29,90 EUR -33%

+DODAJ U KOŠARICU
Najčitaniji članci

Košarica (0)

Do besplatna dostave nedostaje vam još 100,00 EUR