-
Trgovina
Odaberite kategoriju
Proizvodi koji pomažu kod specifičnih problema
-
Programi
Programi
-
Savjeti
Savjeti
Idi na savjete - Recepti
- O nama
🚚 Besplatna dostava iznad 100 € | ✅ 100% garancija zadovoljstva
SASTOJCI
- 10 g maslinovog ulja,
- 100 g batata,
- ½ glavice mladog kupusa,
- 1 poriluk,
- 3 mrkve,
- šaka peršina,
- 1 luk,
- 3 češnja češnjaka
- 2 lista lovora
- 1 žličica šetraja,
- 1 žličica timijana,
- 1 žličica mljevene paprike.
Variva su vjerojatno jedno od najhranjivijih i najlakših jela. Brzo dobijemo ukusan ručak, međuobrok ili večeru, a sastojke samo uzmemo iz hladnjaka, ovisno o tome što nam je u tom trenu dostupno.
Evo recepta za varivo s mladim kupusom i krumpirom, koje je puno antioksidansa, vitamina A, E, C, te je bogato folnom kiselinom i željezom. Zato brzo krećemo na posao!
[vc_gallery type="flexslider_slide" interval="3" images="17040,17041" img_size="full" onclick="custom_link"]
Vrijeme pripreme: 15 min Vrijeme kuhanja: 10 min Zahtjevnost: 
- Za početak pripremimo malo veću posudu i u nju nakapamo maslinovo ulje. Na njemu popržimo nasjeckani luk i češnjak.
- U međuvremenu pripremimo svo povrće - operemo ga pod mlazom vode i narežemo na komade bilo koje veličine.
- Sve zajedno dodamo loncu u kojem su već luk i češnjak te začinimo začinima, solju i paprom.
- Kuhamo na umjerenoj vatri dok povrće ne omekša.
- Ako želimo gušće jelo, povrće možemo malo izmiksati štapnim mikserom.
Dobar tek!
Hranljive vrijednosti
-
Energetska vrijednost
22,15 kcal/93,03 kJ 44,30 kcal/186,1 kJ
-
Bjelančevine
0,2 g 0,39 g
-
Ugljikohidrati
2,52 g 5,03 g
-
Masti
1,26 g 2,51 g
Slični recepti
