Kako možeš zauvijek ukloniti zadah iz usta?
Misliš li da dobro vodiš računa o svojoj oralnoj higijeni, ali i dalje imaš neugodan zadah?
Srećom, to nije samo tvoj problem. Polovica svjetske populacije pati od lošeg zadaha.
Činjenica je da se svatko od nas barem povremeno susreće s ovim problemom.
Ipak, vjerojatno se slažeš da loš zadah nije šala i da može negativno utjecati na samopouzdanje.
Ako ujutro imaš loš zadah, to je naravno sasvim normalna pojava i nestaje kada opereš zube.
Oralna higijena stoga je uvijek prva na popisu mjera protiv neugodnog zadaha!
Nažalost, ponekad ni redovito pranje zuba ni čišćenje koncem nije dovoljno. U nekim slučajevima, unatoč temeljitoj oralnoj higijeni, loš zadah je i dalje prisutan, zbog čega se možeš naći u popriličnoj neugodnoj situaciji.
Važno je znati da loš zadah može biti i posljedica određenih zdravstvenih problema...
Zašto je loš zadah ili halitoza tako čest problem i što se može učiniti da ga se riješimo?U nastavku ćeš pronaći odgovor kao i mnoštvo informacija o tome što loš zadah govori o tvojem zdravlju.
SADRŽAJ:- 6 GLAVNIH RAZLOGA LOŠEG ZADAHA
- ŠTO DAH OTKRIVA O TVOJEM ZDRAVLJU?
- KAKO UKLONITI ZADAH IZ USTA? 3 KORAKA DO BOLJEG ZADAHA
6 GLAVNIH RAZLOGA LOŠEG ZADAHA
„On sigurno ne pere zube!“ je vjerojatno tvoja prva pomisao kada sretneš nekoga s lošim zadahom.
Ipak, uzroci mogu biti različiti, stoga ne sudi prebrzo.
Iako je loša oralna higijena još uvijek najčešći uzrok, halitoza se može pojaviti zbog bolesti ili čak određenih lijekova.
U nastavku ćemo pogledati 6 glavnih uzroka lošeg zadaha.
LOŠA ORALNA HIGIJENA
Najčešći uzrok lošeg zadaha je loša oralna higijena. Ako ne vodiš računa o svojim zubima, može doći do pojave karijesa ili mnogih bolesti desni koje negativno utječu na tvoj zadah. Također, zbog neredovitog pranja zubi, čestice hrane mogu ostati u ustima, što rezultira stvaranjem zubnog plaka koji uzrokuje neugodan miris. Među najčešćim uzrocima je, primjerice, infekcija zubnog mesa ili, drugim riječima, gingivitis.ODREĐENA HRANA
Loš zadah mogu izazvati i neke namirnice jakog mirisa i okusa, primjerice češnjak, luk, riba, začinjena hrana...PUŠENJE
Pušenje je jedan od glavnih uzročnika lošeg zadaha. Redovito pušenje čak povećava rizik od razvoja određenih bolesti zuba i desni.
SUHA USTA
Suha usta također mogu uzrokovati loš zadah! Nedostatak sline uzrokuje razmnožavanje bakterija u usnoj šupljini. Zbog toga, primjerice, ljudi koji spavaju otvorenih usta često imaju problema s lošim zadahom.
BOLESTI
Loš zadah mogu uzrokovati i neke bolesti koje nisu izravno povezane s usnom šupljinom, poput dijabetesa ili određenih želučanih problema, npr. žgaravica. Također, loš zadah kod djece često se javlja zbog bolesti dišnog sustava ili problema s nosom.ODREĐENI LIJEKOVI
Neki lijekovi smanjuju proizvodnju sline, što zauzvrat može uzrokovati loš zadah. Razgradnja određenih lijekova, poput nitratnih lijekova, lijekova za kemoterapiju i nekih sedativa, također može pridonijeti lošem zadahu.
ŠTO DAH OTKRIVA O TVOJEM ZDRAVLJU?
Zanimljivo je da loš zadah može otkriti mnoge zdravstvene probleme.
Na primjer, zadah sličan amonijaku može ukazivati na probleme s bubrezima, dok kiseo zadah ukazuje na probleme s probavom.
Ako se loš zadah javlja i nakon temeljitog pranja zubi, to može biti znak infekcije usne šupljine.
U nastavku otkrivamo više o različitim vrstama lošeg zadaha i njihovom podrijetlu.
LOŠ ZADAH IZ ŽELUCA
Loš zadah koji potječe iz želuca može se pojaviti zbog refluksa kiseline ili prisutnosti bakterije Helicobacter pylori u želucu. Ova vrsta lošeg zadaha često se opisuje kao neugodan, kiselkast miris koji potječe iz probavnog trakta. Kiseo zadah može biti uzrokovan refluksom kiseline, ali može ukazivati i na druge probleme sa želucem, probavom ili crijevom.LOŠ ZADAH IZ GRLA
Loš zadah potječe iz dubljih dijelova grla i može biti povezan s infekcijama, upalama ili drugim problemima. Loš zadah kod djeteta može nastati zbog problema s nosom ili bakterijske infekcije grla. Također može biti posljedica neadekvatne oralne higijene ili problema s probavnim sustavom.LOŠ ZADAH NAKON PRANJA ZUBA
LOŠ ZADAH NAKON JELA
Zadah od češnjaka obično je uzrokovan jedenjem hrane s jakim mirisom, poput češnjaka. Ovaj miris može dugo ostati u ustima i nažalost vrlo ga se teško riješiti. Zadah po ribi može ukazivati na probleme s bubrezima. Osim toga, također može biti povezana s metaboličkim poremećajem koji se naziva trimetilaminurija. Zadah od luka obično se javlja nakon jela luka i u većini slučajeva nema razloga za uzbunu. Zadah pokvarenog jaja često je uzrokovan bakterijama u ustima ili probavnom traktu koje proizvode spojeve sumpora.ZADAH ZBOG RAZNIH BOLESTI ILI LIJEKOVA
Acetonski zadah često se javlja kod dijabetesa. To je rezultat usporenog metabolizma ugljikohidrata, kada tijelo počinje koristiti mast kao gorivo.
Zadah naftalina nalikuje mirisu kemikalija i može se pojaviti zbog metaboličkih poremećaja ili uzimanja određenih lijekova.
Zadah s mirisom amonijaka može biti znak problema s metabolizmom proteina ili znak poremećene funkcije bubrega.
Loš zadah ili miris izmeta može biti povezan s raznim infekcijama probavnog sustava.
Ako već duže vrijeme osjećaš neku od gore navedenih vrsta neugodnog zadaha, predlažemo da što prije posjetiš svog stomatologa.
KAKO UKLONITI ZADAH IZ USTA? 3 KORAKA DO BOLJEG ZADAHA
Postoje razne metode za poboljšanje tvojeg stanja koje lako možeš uvrstiti u svoju svakodnevnu rutinu.
Brzo rješenje je, primjerice, dovoljan unos vode kako bi se spriječila suha usta.Naravno, ključna je i pravilna oralna higijena, stoga peri zube barem dva puta dnevno!
U nastavku otkrivamo kako ti začinsko bilje iz kućnog vrta može pomoći kod neugodnog zadaha i koja su još rješenja dostupna.
RJEŠENJE IZ DOMAĆEG VRTA
Pitaš li se postoje li i namirnice za bolji zadah? Odgovor je da!
Možeš si pomoći mnogim prirodnim rješenjima koja možeš pronaći upravo u svom kućnom vrtu:
- Peršin: žvakanje svježeg peršina nakon obroka može pomoći u uklanjanju lošeg zadaha i okusa. Osim toga, peršin ima i protuupalna svojstva koja održavaju desni zdravima.
- Metvica: Listovi metvice djeluju osvježavajuće. Možeš ih žvakati ili pripremiti osvježavajuću vodicu za ispiranje usta od mente.
- Kardamom: Ovaj aromatični začin može pomoći u sprječavanju lošeg zadaha ako ga žvaćeš, kuhaš s njim čaj ili ga dodaješ raznim jelima.
- Jabuka: Budući da su bogate vlaknima, mogu pomoći u uklanjanju bakterija i održavanju oralne higijene.
- Mrkva: Budući da zahtijeva puno žvakanja, može pomoći u čišćenju zuba i uklanjanju ostataka hrane.
- Biljke s antimikrobnim svojstvima: Neke biljke, poput kadulje i majčine dušice, imaju prirodna antimikrobna svojstva. Možeš napraviti čaj ili ih koristiti kao začine.
PRAVILNA ORALNA HIGIJENA
Naravno, redovita oralna higijena također je od ključne važnosti u sprječavanju neugodnog zadaha.
Redovitim pranjem zubi i čišćenjem zubnim koncem možeš izbjeći mnoge probleme sa zubima, pa čak i ukloniti loš zadah.
Također postoje i razna pomagala koja će ti pomoći pri održavanju svježine usne šupljine:
- Sprej za osvježavanje usne šupljine: Postoji niz osvježivača u spreju koji su vrlo zgodni za osvježavanje usne šupljine i ublažavanje neugodnog zadaha.
- Tableta protiv lošeg zadaha: Postoji i pomoć u obliku tableta ili kapsula koje se uzimaju nekoliko puta dnevno za sprječavanje lošeg zadaha.
- Kućni lijekovi protiv lošeg zadaha: Ako pomiješaš sodu bikarbonu s vodom i koristiš otopinu umjesto tekućine za ispiranje usta, možeš značajno poboljšati svoj dah. Učinkovito je i ispiranje usta slanom vodom.
Naravno, ne zaboravi na redovite posjete stomatologu ili dentalnom higijeničaru koji su obavezni za održavanje zdrave usne šupljine.
U nastavku ti otkrivamo što još možeš učiniti za poboljšanje daha...
PROBIOTIČKI PRAH
Loš zadah također je često povezan s neravnotežom bakterija u ustima ili probavnom sustavu.
Probiotski prašci sadrže korisne bakterije koje su prirodno prisutne u tijelu.
Ove bakterije igraju važnu ulogu u održavanju ravnoteže mikroorganizama u probavnom traktu i drugim dijelovima tijela.
Probiotski prašci kod lošeg zadaha mogu pomoći na nekoliko načina:
- reguliraju mikroorganizme u ustima,
- sprječavaju rast bakterija u probavnom traktu i
- smanjuju probavne probleme.
Riječ je o rješenju Golden Tree Oral Biotics i smatra se jedinstvenim među oralnim probioticima.
Golden Tree Oral Biotics stoga je rješenje 4-u-1:
- Smanjuje mogućnost nastanka karijesa.
- Pomaže u proizvodnji enzima koji sprječavaju stvaranje zubnog plaka.
- Suprotstavlja se štetnim bakterijama koje uzrokuju upalu desni.
- Proizvodi antimikrobne peptide koji aktivno djeluju na štetne bakterije povezane s lošim zadahom.
Ima široki spektar djelovanja, zahvaljujući sljedećih pet sojeva:
- Streptococcus salivarius (BLIS K12),
- Streptococcus salivarius (BLIS M18),
- Bifidobacterium lactis (Bl-04),
- Lactobacillus paracasei (Lpc-37®) i
- Lactobacillus reuteri.
- zubnog plaka,
- upale desni,
- zubnog kamenca,
- karijesa i
- lošeg daha.
Nadamo se da ćeš što prije isprobati ovo fantastično rješenje i javiti nam se s pozitivnim povratnim informacijama, jer smo sigurni da će te rezultati itekako iznenaditi.
