-
Trgovina
Odaberite kategoriju
Proizvodi koji pomažu kod specifičnih problema
-
Programi
Programi
-
Savjeti
Savjeti
Idi na savjete - Recepti
- O nama
🚚 Besplatna dostava iznad 100 € | ✅ 100% garancija zadovoljstva
SASTOJCI
- 50 g integralnog kus-kusa
- 1 žlica maslinovog ulja
- šaka brokule
- šaka mrkve
- ¼ crvena paprika
- 2 žlice graha
- ¼ luk
- češanj češnjaka
- prstohvat soli
- ½ žličice curry praha
- prstohvat papra
Kus-kus i povrće s tave brzo će osvojiti tvoje nepce i ovaj će se bezmesni obrok sigurno više puta naći na tvom jelovniku.
Može biti jednostavan prilog ili samo brzi međuobrok kad na svom dnevnom popisu obaveza ne možeš pronaći vremena za zdrav obrok.
[vc_gallery type="flexslider_slide" interval="3" images="17100,17101" img_size="full" onclick="custom_link"]
Vrijeme pripreme: 15 min Vrijeme kuhanja: 15 min Zahtjevnost: 
- Za početak pripremimo integralni kus-kus u manjoj posudi prema uputama na pakiranju.
- U međuvremenu uzmemo veću tavu, u nju nakapamo malo maslinovog ulja i popržimo nasjeckani luk i češnjak.
- Operemo povrće i narežemo ga na komade.
- Popržimo povrće na tavi, tek toliko da malo omekša.
- Začinimo po ukusu i dodamo kuhani kus-kus.
- Sve dobro promiješamo.
Dobar tek!
Hranljive vrijednosti
-
Energetska vrijednost
136,55 kcal/68,28 kJ 273,1 kcal/1147,02 kJ
-
Bjelančevine
3,2 g 9,25 g
-
Ugljikohidrati
19,35 g 6,4 g
-
Masti
5,15 g 10,3 g
Slični recepti
