Cijenimo vaŔu privatnost

Kolačiće koristimo za poboljÅ”anje vaÅ”eg iskustva pregledavanja, prikazivanje personaliziranog sadržaja i analizu prometa. Kolačići se također koriste za personalizaciju oglasa. Klikom na "Prihvati" pristajete na naÅ”u upotrebu kolačića.

ViÅ”e informacija o kolačićima i zaÅ”titi podataka

Slatka pita od batata s kokosovim vrhnjem
Večera Recepti

Slatka pita od batata s kokosovim vrhnjem

SASTOJCI

  • 150 g integralnog braÅ”na
  • 300 g batata
  • 100 g jabuka
  • 5 žlica kokosovog ulja
  • 3 jaja
  • 3 žlice yacon sirupa
  • 100 g kokosovog vrhnja
  • 3 žlice (30g) eritritola
  • 40 ml biljnog mlijeka
  • 1 ½ žličice cimeta
  • ½ žličice muÅ”katnog oraŔčića
  • 1 žličica vanilije
  • ½ žličice đumbira u prahu

Odlična zimska pita, koja oduÅ”evljava hrskavim prhkim tijestom i slasnim punjenjem, a o kremastom vrhnju da uopće ne govorimo!

Vjerojatno ne moram naglaŔavati da je zdrava, sezonska i točno ono Ŕto trebaŔ za pripremu obiteljske večere.

 


Vrijeme pripreme: 60 minĀ  Ā  Ā  Vrijeme kuhanja: 60 minĀ  Ā  Ā  Zahtjevnost:Ā 

Sastojci:

Priprema:
  1. Za početak u zamrzivaču zamrznemo kokosovo ulje koje ćemo upotrijebiti za prhko tijesto. Ostavimo ga u zamrzivaču pola sata, a u međuvremenu pripremimo nadjev.
  2. Za nadjev skuhamo na komadiće narezan batat i jabuku. Kad postanu mekani, pomoću električnog miksera dobro izmiksamo, a zatim prebacimo u veću zdjelu. Dodamo tri jaja, vaniliju, mljeveni đumbir, muÅ”katni oraŔčić, sirup i 20 g eritritola te 30 ml biljnog mlijeka. Sve zajedno dobro promijeÅ”amo.
  3. Pripremimo prhko tijesto. Iz zamrzivača uzmemo kokosovo ulje. Pomoću miksera pomijeÅ”amo braÅ”no, ostatak eritritola (10 g), kokosovo ulje, prstohvat soli i žlicu biljnog mlijeka. Po potrebi dodamo joÅ” dvije do tri žlice hladne vode.
  4. Izmijesimo tijesto i na 20 minuta stavimo u zamrzivač. Kad ga izvadimo iz zamrzivača, ostavimo ga stajati 10 minuta na sobnoj temperaturi, a zatim ga razvaljamo i rasporedimo po nauljenom kalupu za torte. Malo tijesta rasporedimo i po rubu kalupa za pečenje.
  5. Preko tijesta prelijemo pripremljeni nadjev i sve zajedno stavimo u pećnicu na sat vremena, kako bi se nadjev malo stvrdnuo.
  6. Na kraju pričekamo da se torta ohladi i poslužimo s kokosovim vrhnjem.

Dobar tek!

Cijeli kolač s navedenim količinama sadrži:

Hranljive vrijednosti

  • Energetska vrijednost
    170,366 kcal/715,54 kJ 289,62 kcal/1216,4 kJ
  • Bjelančevine
    4,7 g 7,99 g
  • Ugljikohidrati
    19,88 g 33,79 g
  • Masti
    8 g 13,61 g
Najtraženiji proizvodi
Nighttime Burn 1 + 1 gratis
Nighttime Burn 1 + 1 gratis

Noćni termogenik za podrÅ”ku metabolizmu

33,90Ā EUR

+DODAJ U KOÅ ARICU
Slim Coffee Booster 1 + 1 gratis
Slim Coffee Booster 1 + 1 gratis

Dodatak jutarnjoj kavi

59,80Ā EUR 29,90Ā EUR -50%

+DODAJ U KOÅ ARICU
Golden Tree My Cycle | S patentiranim oblikom folne kiseline
My Cycle

Kompleks sastojaka koji podržava žensku dobrobit

49,90Ā EUR 39,90Ā EUR -20%

+DODAJ U KOÅ ARICU
Golden Tree Oral Biotics | Kompleks za oralnu higijenu
Oral Biotics

Kompleks bakterija mliječne kiseline namijenjen oralnoj higijeni

49,90Ā EUR 39,90Ā EUR -20%

+DODAJ U KOÅ ARICU
Najčitaniji članci

KoŔarica (0)

Do besplatna dostave nedostaje vam joÅ” 100,00Ā EUR