Cijenimo vašu privatnost

Koristimo kolačiće kako bismo poboljšali vaše iskustvo pregledavanja, posluživali personalizirane oglase ili sadržaj i analizirali naš promet. Klikom na "Potvrdi", pristajete na našu upotrebu kolačića.

Više informacija o kolačićima i zaštiti podataka

🚚 Besplatna dostava iznad 100 € | ✅ 100% garancija zadovoljstva
FT recept socni coko sadni muffini
Deserti Recepti

Sočni čoko voćni muffini

Muffini su uvijek dobar izbor kad nam padne "šećer". Ali pošto sad spremamo naše tijelo na skok u kupaći kostim, nisu baš najbolji odabir. Zato sam se malo poigrao sa sastojcima i uspio vam pripremiti fit verziju omiljenih kolačića.

 


Vrijeme pripreme: 15 min      Vrijeme pečenja: 10-12 min   Ukupno: 25 min

Sastojci:

-1 banana

-2 mjerice GTN čokoladnih bjelančevina

-2 žlice kakaa

-4 bjelanjka

-4 žlice grčkog jogurta

-90 g bademovog brašna

-1 žličica praška za pecivo

-crna čokolada (70%)

-voće po izboru (ja sam stavio borovnice, brusnice i jagode)

-brašno od kokosa

Priprema:

Najprije pomiješamo suhe sastojke: čokoladne proteine, bademovo brašno, prašak i kakao. Grčki jogurt i bananu miješamo u blenderu toliko vremena dok ne dobijemo glatku mješavinu, koju umiješamo u smjesu suhih sastojaka. Dodamo na komadiće narezano voće.

Napravimo snijeg od bjelanjaka i dodamo ga u preostalu količinu smjese. U pekač za muffine poredamo papirnate košarice i napunimo ih do 2/3. Na sredinu svake košarice dodamo još komadić crne čokolade.

Pečemo ih u pećnici zagrijanoj na 180° C, 10-12 minuta. Od navedenih sastojaka napravimo približno 12 muffina. Kad su muffini pečeni ih po želji pospemo s brašnom od kokosa.

Najtraženiji proizvodi
Golden Tree My Cycle | Za hormonsku ravnotežu i dobrobit
My Cycle

Kompleks sastojaka prilagođen dobrobiti žena

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Liver Complex | Jedinstvena formula za zdravu jetru
Liver Complex

Biljni kompleks pogodan za jetru

39,90 EUR 29,90 EUR -25%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Oral Biotics | Kompleks za oralnu higijenu
Oral Biotics

Kompleks bakterija mliječne kiseline namijenjen oralnoj higijeni

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Active Burn
Active Burn

Dnevni termogenik

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Najčitaniji članci

Košarica (0)

Do besplatna dostave nedostaje vam još 100,00 EUR