Vitaminski napitak sa surutkom

Mnogi ljudi pitaju me kako nadomjestiti surutku, jer ju na »žlicu« nikako ne mogu progutati. Ja sam isto imao takav problem, zato sam potražio ugodno rješenje, bez neprijatnog okusa.

 

---

Vrijeme pripreme: 5 min     Ukupno: 5 min

Sastojci:

– surutka/zrnati sir,

– banana,

– ½ avokada,

– brokula,

– mix sjemenki (laneno, od tikvice, sezamovo…).

Priprema:

Priprema ovoga jela zaista je dječje laka: Treba nam samo zdjela u koju stavimo surutku, bananu, avokado te brokulu. Sve skupa zalijemo s vodom i smiksamo sa štapnim mikserom.

Prelijemo u čašu i dodamo sjemenke. Ovaj obrok pogodan je za sve, koji ste zaista zaposleni i nemate puno vremena.

Pa dobar tek!