Cijenimo vašu privatnost

Koristimo kolačiće kako bismo poboljšali vaše iskustvo pregledavanja, posluživali personalizirane oglase ili sadržaj i analizirali naš promet. Klikom na "Potvrdi", pristajete na našu upotrebu kolačića.

Više informacija o kolačićima i zaštiti podataka

Ekskluzivni popusti samo još 🤩 Uštedi čak dodatnih 20 % s kodom
EWS20
👉
FT tortilja s tunino
Užina Ručak Recepti

Ukusna tortilja s tunom

Hola amigos!

Danas se cijeli dan nekamo žuri, na posao, trening, na sastanak… Ali uvijek pronađem vremena za zdravi obrok! Ovaj put mi je zamirisala meksička hrana, a nema jednostavnijeg i bržeg obroka od obožavanih meksičkih tortilja. ;)


Vrijeme pripreme: 10 min      Vrijeme pečenja: 5 min   Ukupno: 15 min

Sastojci:

– tuna,

– pola zelene paprike,

– pola crvene paprike,

– punozrnate tortilje (recept za njih pronađi ovdje),

– cherry rajčica,

– kokosova mast,

– lagani sir po želji (ja sam stavio ovčji sir),

– par listova zelene salate,

– pelati,

– poriluk,

– čili,

– sol,

– papar.

Priprema:

Prvo na kokosovoj masnoći popržimo poriluk, nakon nekoliko minuta dodamo ostalo povrće narezano na komadiće veličine po želji i začinimo soli, paprom i čilijem. Nakon 2 minute dodamo i tunu - ja sam dodao onu iz konzerve (prije toga sam odlio ulje).

Sve zajedno pržimo 1 minutu, zatim dodamo umak od pelata i kuhamo još oko minutu.

Punozrnatu tortilju napunimo mješavinom povrća i tune te zavijemo. Posipamo naribanim sirom.

Dobar tek ;)
Najtraženiji proizvodi
Golden Tree My Cycle | Za hormonsku ravnotežu i dobrobit
My Cycle

Kompleks sastojaka prilagođen dobrobiti žena

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Nighttime Burn 1 + 1 gratis
Nighttime Burn 1 + 1 gratis

Noćni termogenik

61,80 EUR 30,90 EUR -50%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Liver Complex | Jedinstvena formula za zdrava jetra
Liver Complex

Biljni kompleks pogodan za jetru

39,90 EUR 29,90 EUR -25%

+DODAJ U KOŠARICU
Garcinia Belly Burn 1 + 1 gratis
Garcinia Belly Burn 1 + 1 gratis

Kombinacija garcinie i zelenog čaja

59,80 EUR 29,90 EUR -50%

+DODAJ U KOŠARICU
Najčitaniji članci

Košarica (0)

Do besplatna dostave nedostaje vam još 100,00 EUR