Osvježavajuće proteinske kuglice

Nakon napornog treninga si bez grižnje savjesti možeš priuštiti ove super proteinske kuglice. U tijelo ćemo unijeti bjelančevine koje su nužne za regeneraciju organizma, ugljikohidrate za punjenje glikogenskih zaliha i zdrave masnoće za hormonsku ravnotežu.

---

Vrijeme pripreme: 35 min

Sastojci:

– 1 šalica  kokosovih pahuljica,

– 1 šalica kakaa, – 1 šalica 100% prirodnih bjelančevina u prahu (Golden TREE),

– 1/2 šalica chia sjemenki,

– 1/2 šalica mljevenih badema,

– 1/2 čajna žličica cimeta i vanilije,

– 2 jušna žlica sirupa agave,

– 1/2 šalice kokosovog ulja,

– 7 datulja

Priprema:

Iz datulja i vode u mikseru napravimo tekuću pastu od datulja.

U posudi izmiješamo sve suhe sastojke kojima dodamo agavin sirup i pastu od datulja. Na kraju dodamo i ulje. Masu dobro izmiješamo i izradimo. Zatim oblikujemo kruglice veličine po želji i položimo ih na papir za pečenje. Postavimo i čuvamo na hladnom (najbolje u frižideru).

I ovdje vrijedi pravilo umjerenosti ;)

Dobar tek!