Cijenimo vašu privatnost

Koristimo kolačiće kako bismo poboljšali vaše iskustvo pregledavanja, posluživali personalizirane oglase ili sadržaj i analizirali naš promet. Klikom na "Potvrdi", pristajete na našu upotrebu kolačića.

Više informacija o kolačićima i zaštiti podataka

Ekskluzivni popusti samo još 🤩 Uštedi čak dodatnih 20 % s kodom
EWS20
👉
Golden Tree Nutriton
FT kruscici od jogurta bez kvasca
Doručak Užina Ručak Recepti

Kruščići od jogurta bez kvasca

SASTOJCI

  • 450 g integralnog pirovog brašna (i malo za posipanje)
  • 50 g kokosovog ulja
  • 2 jaja
  • 20 g tekućeg jogurta
  • 5 g crnog sezama
  • soda bikarbona ili vinski kamen

 

Vrijeme pripreme: 15 min      Vrijeme pečenja: 20 min   Ukupno: 35 min

Sastojci:

Priprema:

Pripremimo dvije zdjele. U prvoj najprije razmutimo jaja i dodamo im tekući jogurt. U drugoj pomiješamo brašno, sol i vinski kamen.

Na pari rastopimo kokosovo ulje. Pričekamo da se malo ohladi i dodamo ga u zdjelu s brašnom. Dobro promiješamo.

Smjesu od brašna dodamo smjesi od jaja.

Sve zajedno dobro promijesimo i oblikujemo kruščiće.

Rasporedimo ih po pekaču, na kojeg smo prethodno stavili pek papir. Na kraju svaki kruščić premažemo razmućenim jajetom i posipamo crnim sezamom.

Kruščiće pečemo 20 minuta na temperaturi od 180 °C. 

Dobar tek!

Cijeli obrok prema gore navedenim količinama sadrži:

E (kcal/kJ) = 2384,4 kcal / 10014,48kJ Bjelančevine: 82,44 g Ugljikohidrati: 336,99 g Masti: 78,85 g

Slični recepti

Jutarnji san

Jutarnji san
1 min
Omlet s povrćem

Omlet s povrćem
1 min
Hrskava fantazija limuna, avokada i čilija

Hrskava fantazija limuna, avokada i čilija
1 min
Najtraženiji proizvodi
Golden Tree My Cycle | Za hormonsku ravnotežu i dobrobit
My Cycle

Kompleks sastojaka prilagođen dobrobiti žena

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Nighttime Burn 1 + 1 gratis
Nighttime Burn 1 + 1 gratis

Noćni termogenik

61,80 EUR 30,90 EUR -50%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Liver Complex | Jedinstvena formula za zdrava jetra
Liver Complex

Biljni kompleks pogodan za jetru

39,90 EUR 29,90 EUR -25%

+DODAJ U KOŠARICU
Garcinia Belly Burn 1 + 1 gratis
Garcinia Belly Burn 1 + 1 gratis

Kombinacija garcinie i zelenog čaja

59,80 EUR 29,90 EUR -50%

+DODAJ U KOŠARICU
Najčitaniji članci
Vaga: Opasnija nego šećer i masnoća zajedno?
Motivacija Vježba Prehrana Savjeti

Vaga: Opasnija nego šećer i masnoća zajedno?

10 namirnica bogatih antioksidansima
Prehrana Savjeti

10 namirnica bogatih antioksidansima

Ageless - prirodna krema protiv bora: iskustva korisnika
Savjeti

Ageless - prirodna krema protiv bora: iskustva korisnika

Košarica (0)

Do besplatna dostave nedostaje vam još 100,00 EUR
Vaša košarica je prazna
Potražite i dodajte svoj proizvod:
Fitness
Gubitak težine
Hormonska ravnoteža
Jetra i bubrezi
Koža i kosa
Pamćenje
Probava i zdravlje crijeva
Vitamini i minerali
Zglobovi