Supernamirnice - prečica do tijela iz snova ili gubitak novca?
Društvene mreže, članci, talk show-ovi,intervjui…
… gdje god pogledaš. u zadnje vrijeme o njima govori praktički cijeli svijet.
Ljudi su zbunjeni, prestrašeni i ne znaju što se točno događa, ali svejedno jako žele biti dijelom fantastičnih kvaliteta o kojima neki pričaju.
Kao i svugdje drugdje, i na ovom području se skrivaju brojne zamke, odnosno opasnosti.
NOVOST O KOJOJ GOVORI CIJELI SVIJET I KOJA TVOJ ŽIVOT MOŽE ODVESTI NA VIŠU STEPENICU
Da ne bi bilo zabune, ne pričamo o Bitcoinu nego o supernamirnicama.
Došli smo do točke u kojoj moramo raščistiti nekoliko važnih pitanja.
Što su to zapravo supernamirnice, mogu li pospješiti tvoju preobrazbu i konkretno poboljšati kako se osjećaš, mogu li stvarno usporiti proces starenja i zašto se do danas još nisu pojavile na tvom jelovniku…
Na sva ta i brojna druga pitanja ćemo odgovoriti u sljedećim redcima, zato mi je potrebna tvoja puna pozornost jer želim da stvari razumiješ u cijelosti i počneš živjeti boljim životom.
NA LISTI TOP 10 SU SIGURNO OVE TRI
Ako te pitam kojih je deset kvaliteta za tebe najvažnije kad govorimo o tvojem tijelu i osjećanju, siguran sam da će se među ostalima na ljestvici pojaviti i ove tri:
puno energije,- zdrav organizam,
- zdrava mjera samopouzdanja.
Kako oboje znamo da glavnu ulogu u projektu I»Fit, zdravo tijelo« igra raznolika i uravnotežena prehrana, želim te upozoriti na jednu jako važnu činjenicu.
Kao što možeš primijetiti, ovo pravilo znaju već svi, zato na dugo i na široko raspravljaju o:
- bjelančevinama,
- masnoćama,
- ugljikohidratima.
Riječ je o makronutrijentima koji predstavljaju “kostur” uravnotežene prehrane.
ZA FANTASTIČNE PROMJENE TREBA OTVORITI NOVA VRATA
A sad pozorno slušaj!
Misliš da su to jedine namirnice o kojima ovisi kako se osjećaš, oblik tvojeg tijela i zdravstveno stanje tvog organizma?
Na čuđenje mnogih, odgovor je NE!
Pogledaj…
Istina je da se kod većine razgovor o uravnoteženoj prehrani zaustavi na toj točki, ali to ne znači da je potencijal u potpunosti iskorišten.
Govorim da postoji jednostavan trik koji će te dovesti još bliže tijelu iz snova, mlađem izgledu i vrhunskom osjećanju.
Na što točno mislim, otkrit ću ti u sljedećim redcima.
Da stvar bude jasnija, pogledajmo ovu jednostavnu usporedbu.
BEZ VAŽNIH DIJELOVA SE SVE MOŽE SRUŠITI
Ako kažemo da bjelančevine, masnoće i ugljikohidrati predstavljaju osnovu dobrog raspoloženja i fit tijela, to je slično kao što na kući opeka, krov i crjepovi predstavljaju temelje građevine.
Naravno, to nije dovoljno da bi kuća bila stabilna, sigurna i da bi služila svojoj svrsi.
Ako zaboraviš na vijke, čavle i ostale elemente koji povezuju sve segmente i građevini daju čvrstoću, ona se u trenutku, kad recimo zapuše malo jači vjetar, jednostavno može srušiti.
To znači da puno truda i posla u trenutku može samo nestati u kratkom vremenu.
Siguran sam da ne želiš živjeti u takvoj kući.
Kao i zgrade koje su izložene vanjskim čimbenicima kao što su vjetar, kiša, potres, tuča itd., i kojima su potrebni elementi koji garantiraju čvrstoću, tako je i naš organizam stalna meta različitim neugodnim situacijama od kojih se nužno moramo zaštititi.
U suprotnom puno riskiramo.
ČIMBENICI ZBOG KOJIH SE MOŽE NARUŠITI TVOJE ZDRAVLJE, RASPOLOŽENJE I SAMOPOUZDANJE
Najtipičniji su:- naporan raspored,
- visoki stupanj stresa,
- česte svađe,
- negativan utjecaj bacila i bakterija,
- nedostatak sna,
- pad motivacije,
- neuravnotežena crijevna flora,
- konzumiranje lijekova,
- itd.
Svi su ovi čimbenici kod brojnih pojedinaca jako česti i vrlo negativno utječu na samo raspoloženje, zdravlje i naravno, na oblik tijela.
Vjerojatno se slažeš da je puno ljudi koji su umorni, bez energije, zbunjeni, koji djeluju istrošeno, stare brže od drugih, imaju problema s glavoboljom, ne mogu pronaći motivaciju da bi odradili trening…
Možda se s istim poteškoćama srećeš i ti.
Sve se to događa jer tvoja prehrana nije optimalna.
Ali bez brige.
Kao što kod gradnje postoje elementi koji brinu za čvrstu građevinu, i u prehrani postoje tvari koje će zaštititi tvoje tijelo.
TVARI KOJE RADE ČUDA
Uz makronutrijente, postoje i mikronutrijenti i brojne druge tvari koje su nužne za super osjećanje, ekspresnu preobrazbu i zdrav organizam.
Prije svega govorimo o:- vitaminima,
- mineralima,
- antioksidantima,
- enzimima.
Riječ je o nužnim tvarima bez kojih tvoje tijelo ne može djelovati normalno, a ni potrošnja masnoća ne može biti maksimalna.
Ovo su samo neki primjeri:- vitamin A utječe na kvalitetu vida, rast kosti, elastičnost kože i štiti tijelo od zaraza,
- vitamin B5 sudjeluje pri probavljanju masnih kiselina, aminokiselina i ugljikohidrata,
- vitamin B6 pozitivno utječe na djelovanje živčanog sustava i zaslužan je za pomlaživanje tijela,
- vitamin K igra važnu ulogu pri regulaciji zgrušavanja krvi,
- antioksidanti rastapaju i neutraliziraju probavne ostatke i tako sprečavaju nastajanje brojnih bolesti itd…
Ako na te tvari zaboraviš i ne uneseš ih u tijelo prehranom, puno riskiraš. Kao što smo spomenuli, zbog pomanjkanja tih tvari se mogu pojaviti brojne bolesti, može doći do pada imuniteta, javljaju se glavobolje, problemi s nedostatkom energije, spora probava, napuhnutost.
HRANA KOJA NIJE SAMO ZA SUPER JUNAKE
Kakvu ulogu ovdje imaju supernamirnice?
Situacija je ovakva…
Supernamirnice su sve namirnice koje su natprosječno hranjive, odnosno koje se mogu pohvaliti visokim udjelom vitamina, minerala i antioksidansa, zbog čega pozitivno utječu na tvoje osjećanje i zdravlje.
To znači da zahvaljujući tim namirnicama sebi i svom tijelu na jednostavan način osiguravaš sve potrebne tvari zbog kojih ćeš pucati od pozitivne energije, bez problema preskočiti svaku prepreku i zbog kojih ćeš se u svojem tijelu osjećati F A N T A S T I Č N O.
Na ovoj točki slijedi logično pitanje.
Koje to namirnice spadaju u kategoriju supernamirnica?
Na iznenađenje mnogih, tih namirnica nije uopće malo, ali upozoravam, nemojte donositi zaključke prebrzo.
NEOVISNO O SVEMU, POSTOJE KONKRETNE RAZLIKE
Unatoč tome da u superhranu spadaju i namirnice kao što su na primjer borovnice, avokado, brokula i zob, postoji i posebna skupina namirnica koje po sastavu mikronutrijenata dodatno iskaču iz mase i koje neki smatraju najvećim darovima prirode.
Jedna od njih je na primjer spirulina, koja sadrži 26x više kalcija od mlijeka. Jednako iznenađujuć podatak vrijedi i za kakao koji se može pohvaliti jednim od najviših udjela antioksidansa. Tu su još i namirnice kao što su klorela, ašvaganda, pšenična trava, ječmena trava, kurkuma i brojne druge koje brinu da se u svojem tijelu osjećaš jednostavno fantastično.
Slažem se, na ovom mjestu se javlja jedan problem.
Gotovo je nemoguće imati sve spomenute sastojke kod kuće i brinuti da dnevno konzumiraš pravu količinu svake namirnice i tako uživati u pozitivnim posljedicama.
