MSM - mineral za blistavu kožu, gustu kosu i zdrave zglobove
ŠTO JE MSM
MSM odnosno metilsulfonilmetan (C2H6O2S) je spoj, poznat kao prehrambeni oblik prirodnog sumpora. Nalazi se u različitim namirnicama i ima izuzetno snažan utjecaj na kvalitetu tvog života. Zato ni ne iznenađuje podatak da se radi o tvari koja je poznata pod nadimkom mineral ljepote. No, istina je da u vezi ovog elementa postoji popriličan problem koji neposredno utječe na tvoje raspoloženje i samopouzdanje. Naime, sumpor zauzima treće mjesto na ljestvici najvažnijih minerala u tvom tijelu. Nije nikakva tajna da sudjeluje u brojnim procesima.ZNAČAJKE MSM-ja
Između ostalog:- brine se za fleksibilnost mišića,
- sudjeluje pri tvorbi kolagena, elastina i hrskavice,
- važan je element uravnotežene hormonske slike i
- utječe na pravilan rad imunološkog sustava.
ZA ŠTO SE SVE KORISTI MSM
MSM I KOŽA
Prva koja će osjetiti ozbiljne posljedice pomanjkanja ovog minerala je definitivno tvoja koža. Opušteno lice, sve veće bore, umoran izgled. To su sve očiti znakovi starenja na koje možeš utjecati. Naime, MSM je “najbolji partner” iznimno važne bjelančevine u tvom tijelu i igra ključnu ulogu u njezinoj izgradnji. Ta bjelančevina se zove kolagen i ona se brine da je tvoja koža napeta i blistava. Problem nastane jer s godinama tvoje tijelo ne uspijeva više proizvesti toliko kolagena, koliko ga organizam treba. Zato te ljute bore, podočnjaci i sve labavija koža. Stanje se može konkretno popraviti ako se pobrineš za dostatnu količinu MSM-a. Za lakšu predodžbu, mineral ljepote si zamisli kao vjetar koji pokreće jedrilicu. Ako nedostaje vjetra, plovidba je spora, naporna i zamorna. No, kad vjetar konstantno puše i dovoljno je snažan, onda govorimo o posve drugačijem putovanju. U ovom primjeru tvorbe kolagena priča je posve jednaka. Ako tijelu pružiš dovoljno organskog sumpora, on će konstantno podupirati tvorbu novog kolagena i zato ćeš znatno lakše očuvati mladolik izgled i super raspoloženje. No, koža nije jedina koja pati uslijed pomanjkanja organskog sumpora.MSM I ZGLOBOVI
Posljedice osjećaju i tvoji zglobovi. Točnije, zglobna hrskavica. Njezina je osnovna briga da se možeš gibati bez većih problema i uživati u svim mogućim aktivnostima. Činjenica je da se zglobna hrskavica neprestano troši. Ako to smetneš s uma, brzo te mogu početi ljutiti:- bolovi,
- sporije gibanje i
- sve lošija gibljivost.
MSM I IMUNOLOŠKI SUSTAV
Među njih spadaju i one povezane s tvojim imunološkim sustavom. Sve više stresa, loša kvaliteta hrane, premalo sna … Te neugodnosti predstavljaju dodatan napor za tvoj obrambeni mehanizam. Prvenstveno jer se posljedično poveća količina slobodnih radikala, koji poput “mini razbojnika” ugrožavaju tvoje zdravlje. Neutralizirati ih mogu prvenstveno “tjelesni čuvari” - antioksidanti. U toj se skupini osobito po svojoj učinkovitosti izdvaja glutation, na čiju tvorbu utječe upravo dostatna količina MSM-a. Zato je za tvoje zdravlje i raspoloženje vrlo važno da ti ni u jednom trenutku ne manjka ovog elementa.MSM I KOSA
Između ostalog i zato jer postoji velik broj istraživanja koja potvrđuju vezu između dostatne količine MSM-a i gušće kose. Naime, taj sumporov spoj pomaže tvoriti veze koje su važne za okrijepu kose i njezinu brzu rast.KORISTI MSM-a
Naravno, ljepša koža, zdravi zglobovi, snažan imunološki sustav i gušća kosa nisu jedine pozitivne posljedice koje ćeš primijetiti nakon redovite upotrebe organskog sumpora. Samo su najočitije. Pored već nabrojanog, možeš se razveseliti i:- bržoj regeneraciji nakon treninga,
- manjem udjelu upala u tijelu i
- primijetiti ćeš čak da je nestala i poneka alergija.
PREHRANA BOGATA ORGANSKIM SUMPOROM
Namirnice s najvećim udjelom ovog elementa su:- svježe rajčice,
- kravlje mlijeko,
- jabuka,
- brokula,
- luk,
- češnjak,
- kava i
- čaj.
- 4,2 grama hidroliziranog kolagena,
- 12 miligrama hijaluronske kiseline,
- 180 miligrama vitamina C i
- 140 miligrama silike.