4 namirnice koje ne smiješ konzumirati tijekom mršavljenja

Vježbanje, odmaranje, umjerena prehrana…
Kako izgleda druga strana medalje? Jeste li se ikada upitali koje namirnice ni u kojem slučaju ne smijete uvrstiti na svoj jelovnik kada se rješavate suvišnih masnoća?
Bez obzira na to što odgovorite, namirnice koje ću vam predstaviti i koje sam uvrstio na svoju crnu listu, sigurno će vas iznenaditi. Sve to na jednom i jedinom portalu…goldentree.hr
Nakon dužeg razgovora s jednom od svojih klijentica, koja je bila uvjerena da sve radi kako treba, odlučio sam napisati i objaviti ovaj tekst.
Nakon što sama nije postigla napredak, zaključili smo da ono što većina ljudi »zna« o određenim produktima uopće nije istina. Kada sam joj otkrio pozadinu problema, bila je šokirana. Donijela je odluku da namirnice, koje ću kasnije navesti, izbaci iz jelovnika.
Uvjeren sam da nije jedina, koju je otkriće ovih informacija iznenadilo.
VOĆNI SMOOTHIEJI

ŽITNE PLOČICE

Ako pažljivije pogledate ambalažu brzo ćete primijetiti da su to vrlo kalorične namirnice, koje vam brzo mogu pokvariti planove. Jedna sama pločica može imati 500 Kcal, što za većinu ljudi predstavlja približno četvrtinu preporučenog dnevnog unosa kalorija. Osim toga, produkti sadrže umjetne zaslađivače, konzervanse i ostale aditive, koji vašem tijelu zaista nisu potrebni.
S obzirom na to da naš organizam nije prilagođen takvim promjenama, posljedice se ogledaju u porastu mnogih bolesti modernog doba, što potvrđuju i istraživanja. Umjesto industrijskih biljnih ulja, tijekom pripreme raznih salata radije si priuštite ekstra djevičansko maslinovo ulje, a za pečenje kokosov maslac.
Činjenica je da informacije stižu sa svih mogućih strana.
Važno je da znate odabrati one prave. Osobno smatram da su rezultati pravi pokazatelji kvalitetnog rada i raduje me da vam mogu pokazati mnogo fotografija zadovoljnih korisnika. Nadam sa da ćete mi se u što kraćem roku pridružiti na mojoj mailing listi, Instagramu i Facebooku. Isto tako, vrlo rado ću odgovoriti na svako vaše pitanje, zato ne oklijevajte! Možete upisati komentar ili poslati mail miha@goldentree.hr i sa zadovoljstvom ću vam pomoći. Portal goldentree.hr pruža izvor kvalitetnih i provjerenih informacija.
VIRI: Determination of DNA adducts of malonaldehyde in humans: effects of dietary fatty acid composition. - Fang JL, Vaca CE, Valsta LM, Mutanen M. A high linoleic acid diet increases oxidative stress in vivo and affects nitric oxide metabolism in humans. - Turpeinen AM, Basu S, Mutanen M.