25 minuta za isklesano tijelo
Često se dogodi da jednostavno nemate dovoljno vremena za trčanje u prirodi ili vježbanje u teretani. Bilo bi zaista šteta da vas natrpan raspored sprječavao na putu do preobrazbe. Kako ne biste nepotrebno izbjegavali treninge, odnosno aktivnosti zbog mnogobrojnih obaveza, za vas smo pripremili tjelovježbu TVT.
TVT, odnosno treninzi s vlastitom težinom, oblik su aktivnosti koji je prigodan kako za muškarce tako i za žene, bez obzira na dobnu skupinu i fizičku kondiciju. Riječ je o tjelovježbi koja je vremenski ograničena, što znači da netko tko je u boljoj fizičkoj spremi u propisanom vremenskom okviru može napraviti nešto više ponavljanja od nekoga tko s takvom tjelovježbom tek započinje. Bit je u tome da se potrudite najbolje što možete i na taj način postupno napredujete.


Ukoliko vam se dogodi da vježbe ne možete izvesti u cijelosti, nemojte paničariti! Kada postignete svoj maksimum, uzmite par sekunda zai pauzu i nastavite s vježbanjem. Ukoliko više ne ide, jednostavno trčite na mjestu, jer je bit u tome da tijelo ostane u stanju gibanja.
To je samo jedna varijanta rasporeda vježbanja s vlastitom težinom. Već danas uzmite si pola sata vremena i isprobajte je.
Svi koji se već nalazite na našoj mailing listi uskoro ćete dobiti još jedan oblik tjelovježbe TVT. One koji to još nisu učinili molimo da što prije pošalju svoju e-mail adresu na našu webstranicu, kako ne bi propustili ovu iznimnu priliku.