-
Trgovina
Odaberite kategoriju
Proizvodi koji pomažu kod specifičnih problema
-
Programi
Programi
-
Savjeti
Savjeti
Idi na savjete - Recepti
- O nama
🚚 Besplatna dostava iznad 100 € | ✅ 100% garancija zadovoljstva
SASTOJCI
- 4 veće kruške
- 4 žličice chia sjemenki
- 30 ml limunovog soka
- 20 g yacon ili javorovog sirupa
- 1 žličica vanilije
Vjerojatno ne treba naglašavati da je marmelada od krušaka s vanilijom zaista božanstvena. Za pripremu ćeš potrošiti koju minutu više, ali trud će se isplatiti čim je namažeš na kruh ili palačinke.
[vc_gallery type="flexslider_slide" interval="3" images="17158,17156" img_size="full" onclick="custom_link"]
Vrijeme pripreme: 15 min Vrijeme kuhanja: 20 min Zahtjevnost: 
- Za početak operemo kruške, ogulimo ih razrežemo na četvrtine kako bi im lakše odstranili koštice, a zatim ih narežemo na manje komadiće.
- Komadiće kruške stavimo u veći lonac i dodamo vaniliju, sok od limuna i 200 ml vode.
- Na umjerenoj vatri kuhamo 15 minuta kako bi kruške omekšale.
- Ostavimo da se malo ohladi, a zatim dodamo yacon sirup.
- Sve zajedno pomoću štapnog miksera dobro izmiksamo u glatku smjesu.
- Umiješamo chia sjemenke.
- Dobro promiješamo i smjesom napunimo manje staklenke.
- U hladnjaku možemo čuvati i do 4 dana, ali vjerujem da će ponestati puno prije :)
Dobar tek!
Hranljive vrijednosti
-
Energetska vrijednost
119,72 kcal/502,82 kJ 359,16 kcal/1508,47 kJ
-
Bjelančevine
3,19 g 9,56 g
-
Ugljikohidrati
17,29 g 51,88 g
-
Masti
4,55 g 13,64 g
