Integralna žemljica sa slanutkom

Ovaj recept jednostavno moram podijeliti s tobom jer je jedan od najpopularnijih recepata unutar programa Fit Prehrana i siguran sam da će i tebe oduševiti.

---

Vrijeme pripreme: 10 min

Sastojci: (12 krafni)

- slanutak 30g,

- integralna žemljica,

- konopljine sjemenke,

- crveni luk,

- češnjak,

- curry u prahu,

- limun,

- zelena salata,

- rajčica,

- peršin.

Priprema:

Za početak u veću posudu istresemo kuhani slanutak, dodamo sjeckani crveni luk, peršin, konopljine sjemenke, češnjak, curry, svježe iscijeđeni sok limuna, sol i papar. Kad su svi sastojci na svom mjestu, uz pomoć štapnog miksera ih dobro nasjeckamo.

Zatim integralnu žemljicu prerežemo na pola, obložimo ju kriškama rajčice i listom salate i na samom kraju dodamo kuglicu koju smo oblikovali iz prije pripremljene smjese.

Drugom polovicom žemljice kuglicu blago utisnemo kako bi dobila oblik polpeta i obrok je spreman.

Dobar tek!