Cijenimo vašu privatnost

Kolačiće koristimo za poboljšanje vašeg iskustva pregledavanja, prikazivanje personaliziranog sadržaja i analizu prometa. Kolačići se također koriste za personalizaciju oglasa. Klikom na "Prihvati" pristajete na našu upotrebu kolačića.

Više informacija o kolačićima i zaštiti podataka

Domaca granola
Doručak Recepti

Domaća granola

SASTOJCI

  • 40 g indijskih oraščića
  • 20 g brazilskih oraha
  • 10 g sjemenki bundeve
  • 10 g sjemenki suncokreta
  • 10 g kokosovog ulja
  • 20 g yacon sirupa
  • ½ žličice crvene paprike u prahu
  • ½ žlice češnjaka u prahu
  • ½ žlice luka u prahu

Uvijek je pametno pripremiti fit mini obrok kako ne bismo posegnuli po nezdravim grickalicama.

Uz pomoć ovog recepta možeš si osigurati mini obrok pun zdravih masnoća, što je pomalo neobično - naime, riječ je o „slanoj“ domaćoj granoli s dodatkom paprike koja pruža sasvim poseban okus.

Domaća granola izvrsna je kao samostalno jelo, a po želji možeš preskočiti začine i pripremiti je za doručak s pravim grčkim jogurtom i malo svježeg voća.

[vc_gallery type="flexslider_slide" interval="3" images="16885,16886" img_size="full" onclick="custom_link"]


Vrijeme pripreme: 10 min      Vrijeme kuhanja: 15 min      Zahtjevnost

Sastojci:

Priprema:
  1. Za početak upalimo pećnicu i namjestimo temperaturu na 190 °C.
  2. U većoj zdjeli pomiješamo oraščiće i sjemenke, te dodamo rastopljeno kokosovo ulje, sirup i začine.
  3. Sve zajedno dobro promiješamo i rasporedimo po plehu za pečenje, koji smo prethodno obložili pek papirom.
  4. Sve stavimo u pećnicu na 10 minuta i u međuvremenu više puta promiješamo.
  5. Mješavina može na sobnoj temperaturi izdržati i do mjesec dana… Ali veća je vjerojatnost da će prije toga ponestati.

Dobar tek!

Cijeli kolač s navedenim količinama sadrži:

Hranljive vrijednosti

  • Energetska vrijednost
    191,14 kcal/802,77 kJ 573,41 kcal/2408,32 kJ
  • Bjelančevine
    4,49 g 13,49 g
  • Ugljikohidrati
    8,73 g 26,18 g
  • Masti
    15,96 g 47,89 g
Najtraženiji proizvodi
Nighttime Burn 1 + 1 gratis Noćni termogenik za podršku metabolizmu
Nighttime Burn 1 + 1 gratis

Noćni termogenik za podršku metabolizmu

33,90 EUR

+DODAJ U KOŠARICU
Lymph Relief Kompleks za stimulaciju limfne cirkulacije
Lymph Relief

Kompleks za stimulaciju limfne cirkulacije

39,90 EUR 29,90 EUR -25%

+DODAJ U KOŠARICU
Slim Coffee Booster 1 + 1 gratis Dodatak jutarnjoj kavi
Slim Coffee Booster 1 + 1 gratis

Dodatak jutarnjoj kavi

59,80 EUR 29,90 EUR -50%

+DODAJ U KOŠARICU
Collagen GlowFit Kapsule 2-u-1: za mladenački izgled i fit tijelo
Collagen GlowFit

Kapsule 2-u-1: za mladenački izgled i fit tijelo

39,90 EUR 34,90 EUR -12%

+DODAJ U KOŠARICU
Najčitaniji članci

Košarica (0)

Do besplatna dostave nedostaje vam još 100,00 EUR