Cijenimo vašu privatnost

Koristimo kolačiće kako bismo poboljšali vaše iskustvo pregledavanja, posluživali personalizirane oglase ili sadržaj i analizirali naš promet. Klikom na "Potvrdi", pristajete na našu upotrebu kolačića.

Više informacija o kolačićima i zaštiti podataka

🚚 Besplatna dostava iznad 100 € | ✅ 100% garancija zadovoljstva
FT recepti Granola od bjelancevinastih zitarica i sjemenki
Doručak Užina Deserti Recepti

Granola od bjelančevinastih žitarica i sjemenki

Ova hranjiva bombica nije tipična granola, jer ne sadrži orahe i zato je primjerena za pojedince sklone alergijama. Mala pločica pružit će vam dovoljno energije i pomoći vam da izbjegnete glad. Pločicu si rado priuštim kada sam prilično aktivan ili za vrijeme putovanja.

 


Vrijeme pripreme: 15 min      Vrijeme pečenja i kuhanja: 50 min    Ukupno: 65 min

Sastojci:

-zobene pahuljice,

-krupnikove pahuljice,

-slanutak,

-heljda,

-quinoa,

-lanene sjemenke,

-chia sjemenke,

-suhe šljive,

-brusnice (nezaslađene),

-kokosovo ulje,

-2-3 žlice grčkog jogurta,

-2-3 žlice meda,

-vanilija,

Priprema:

Slanutak namočiš preko noći. U istoj posudi kuhaš heljdu, slanutak i quinoju (quinoju obavezno dobro ispereš u vodi) 25 minuta. Zobene i krupnikove pahuljice zajedno sa šljivama nasjeckaš u mikseru za sjeckanje. Skuhanu heljdu, slanutak i quinoju malo izmiksaš štapnim mikserom. U veliku zdjelu istreseš nasjeckane (zobene, krupnikove pahuljice sa šljivama) sastojke i izmiksane sastojke (heljda, quinoa i slanutak) , a zatim dodaš još lanene sjemenke, chia sjemenke, brusnice , vaniliju i cimet. U posudici za mlijeko istopiš kokosov maslac i med, dodaš malo vanilije i cimeta, a nakon toga ovu smjesu doliješ u mješavinu ostalih sastojaka. Sve to dobro promiješaš. U zagrijanoj pećnici pečeš 25 minuta na 180 stupnjeva. Mješavinu rasporediš na papir za pečenje. Kada se ispeče sačekaj barem dva sata da se ohladi kako bi se mogla izrezati na pločice.

Dobar tek!

Najtraženiji proizvodi
Golden Tree My Cycle | Za hormonsku ravnotežu i dobrobit
My Cycle

Kompleks sastojaka prilagođen dobrobiti žena

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Liver Complex | Jedinstvena formula za zdravu jetru
Liver Complex

Biljni kompleks pogodan za jetru

39,90 EUR 29,90 EUR -25%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Oral Biotics | Kompleks za oralnu higijenu
Oral Biotics

Kompleks bakterija mliječne kiseline namijenjen oralnoj higijeni

49,90 EUR 39,90 EUR -20%

+DODAJ U KOŠARICU
Golden Tree Complete Biotics | Za zdravlje crijeva
Complete Biotics

Bakterije mliječne kiseline

44,90 EUR 29,90 EUR -33%

+DODAJ U KOŠARICU
Najčitaniji članci

Košarica (0)

Do besplatna dostave nedostaje vam još 100,00 EUR