Neravnoteža crijevne flore ne utječe samo na probavu. Kada razina korisnih bakterija opadne i štetne preuzmu prevlast, apsorpcija hranjivih tvari uspori, a upala se često prvo pojavi na koži.
Većina ljudi usredotočuje se na površinu: novi režim čišćenja, skupi serumi, izbacivanje glutena i laktoze bez ikakvih kliničkih dokaza – samo zato što su nešto pročitali na internetu. U međuvremenu, crijevni mikrobiom – bakterijski ekosustav koji regulira probavu, imunološki signalizaciju, pa čak i obnavljanje kože – ne dobiva nikakvu podršku.
Nedostatak korisnih bakterija može oslabiti crijevnu barijeru, smanjiti fermentaciju vlakana i smanjiti proizvodnju masnih kiselina kratkog lanca koje pomažu u regulaciji upale. To održava imunološki sustav u stanju visoke pripravnosti 24 sata dnevno, prisiljavajući ga da gasi požare umjesto da podržava vaše stanice. Vaša kožna barijera se tada teško oporavlja – pogotovo ako stalno testiranje proizvoda i restriktivne dijete dodatno opterećuju vaše tijelo.
Tada se počinju gomilati simptomi. Nadutost nakon obroka koju ste prije dobro podnosili. Izbijanja u kasnim dvadesetima ili tridesetima. Suha koža jedan tjedan, začepljene pore sljedeći. Popodnevna magla u glavi. Sporija probava. Jeste li na boljoj prehrani, pijete više vode, ulažete u njegu kože – a i dalje se pitate što se događa. Istina je da se vaša koža neće pravilno regenerirati – i da se ti problemi neće poboljšati – sve dok ne riješite problem s crijevima!