Što su akne i kako ih se rijeŔiti?
Sve su to posljedice koje Äesto osjeÄaju oni koji pate od ponavljajuÄih problema s kožom.
Pogotovo kada neugodnost predstavljaju ...
akne.Zanimljivo je da samo nekolicina razumije Ŕto su akne i zaŔto se pojavljuju.
Stoga je donesena odluka da u jednom zapisu otkrijemo sve najvažnije informacije o aknama, te se time pobrinemo da se s ovim problemom uhvatiÅ” u koÅ”tac na pravi i prije svega uÄinkovit naÄin.
Äak i uz pomoÄ otkriÄa o kojem veÄina struÄnjaka uopÄe ne govori.
Ovo otkriÄe vezano je uz āokidaÄā, koji je sve ÄeÅ”Äe razlog zaÅ”to se sve viÅ”e ljudi loÅ”e osjeÄa upravo zbog akni.
I koliko god ti se trenutna situacija Äinila oÄajnom, znaj da možeÅ” pobijediti akne.
Kako toÄno, otkrivamo u nastavku.
Stoga predlažem da Å”to prije pogledamo u Äemu je toÄno tajna.
SADRŽAJ:- ŠTO SU AKNE?
- RAZVOJ AKNI
- VRSTE AKNI
- SIMPTOMI AKNI
- UZROCI ZA NASTANAK AKNI
- 4 PROVJERENA SAVJETA PROTIV AKNI
- KAKO LIJEÄITI AKNE?
Å TO SU AKNE?
Kad god se suoÄimo s odreÄenim izazovom ili problemom, važno je da ga poÄnemo rjeÅ”avati na Äistoj osnovi.
To je jedini pravi naÄin za postizanje željenih rezultata, koji ostaju i ne blijede veÄ nakon nekoliko dana.
Stoga za poÄetak slijedi sasvim osnovno pitanje Äiji odgovor odmah daje vrlo zanimljive podatke.
A to je ā¦
Å”to su akne VeÄina ljudi nije svjesna Äinjenice da akne, odnosno priÅ”tiÄi, nisu āestetska greÅ”kaā. Zapravo se radi o jednoj od najraÅ”irenijih bolesti kože, s kojom se barem jednom u životu susreÄe veÄina ljudi.I ne samo to.
Radi se o bolesti koja ne pogaÄa samo tvoju kožu, veÄ može vrlo konkretno utjecati i na to kako se osjeÄaÅ”, kao i na samopouzdanje, pa Äak i ostaviti posljedice, kao Å”to su ožiljci na licu i drugdje po tijelu, koji te, zbog pogreÅ”nog pustupanja, mogu pratiti do kraja života.To znaÄi da ne smijeÅ” podcijeniti ovo bolesno stanje.
Upravo suprotno!
S priÅ”tiÄima se moraÅ” boriti holistiÄki i Å”to uÄinkovitije.
IzmeÄu ostalog i zato Å”to je moguÄnost uspjeha trenutnom reakcijom znatno veÄa.
Pa pogledajmo u Äemu je tajna.
RAZVOJ AKNI
Kao Å”to je veÄ spomenuto, akne (acne vulgaris) se smatraju jednom od najÄeÅ”Äih nezaraznih kožnih bolesti.No, unatoÄ njihovoj rasprostranjenosti, malo ljudi razumije zaÅ”to se akne uopÄe pojavljuju, Å”to može predstavljati konkretan problem u njihovom prevladavanju.
Stoga u sljedeÄim redovima otkrivamo osnovne faze razvoja akni i tako precizno definiramo glavnog krivca koji uzrokuje tegobe.
Stvar je sljedeÄaā¦
Jedna od osnovnih komponenti kože su, izmeÄu ostalog, folikuli dlake. RijeÄ je o uskim, dubokim udubljenjima u kojima se nalaze dlaÄice, a ujedno su povezane sa žlijezdama lojnicama.
Žlijezde lojnice su žlijezde kože kroz koje tijelo luÄi masnu tvar zvanu sebum.Glavni cilj ovog potpuno normalnog procesa je prije svega dodatna zaÅ”tita kože i vlasiÅ”ta.
FAZA 1 - SEBOREJA
Problem nastane kad tvoj organizam, zbog razliÄitih Äimbenika kao Å”to su ā¦
- poveÄane vrijednosti androgenih hormonov,
- uzimanje odreÄenih lijekova,
- genetika ili pak
- neugodni utjecaji iz okoline,
proizvede viŔe sebuma nego Ŕto je normalno.
Prekomjerno stvaranje ove masne tvari naziva se seboreja, a ona je ta koja pokreÄe proces koji uzrokuje pojavu akni u kasnijoj fazi.Razlog zaÅ”to dolazi do toga je sljedeÄi ā¦
FAZA 2 - HIPERKERATOZA
BuduÄi da tvoje tijelo luÄi viÅ”e sebuma nego Å”to je normalno, to poveÄava moguÄnost da ova gusta masna tvar, u kombinaciji s mrtvim i rožnatim stanicama tvoje kože, tvori sluz koja ispunjava jednu ili viÅ”e folikula dlake.
To znaÄi da je jedna od osnovnih funkcija tvoje kože naruÅ”ena.
FAZA 3 - NAKUPLJANJE BAKTERIJA
BuduÄi da novonastali sebum ne može normalno proÄi na povrÅ”inu tvoje kože, zbog toga se mijenja struktura folikula dlake, Å”to dovodi do stvaranja komedona.
Komedoni ili zaÄepljeni folikuli dlake opÄenito se javljaju u dva razliÄita oblika.
Govorimo o:
- zatvorenom komedonu (priÅ”tiÄi) ili
- otvorenom komedonu (miteseri).
Treba upozoriti da Äesto priÄa s aknama ne zavrÅ”ava u ovoj fazi.
FAZA 4 - UPALA
Kada se dogodi da se bakterije, koje su inaÄe stalno prisutne na tvojoj koži, pretjerano razmnožavaju i, izmeÄu ostalog, naseljavaju u zaÄepljenim folikulima dlake, to može dovesti do joÅ” ozbiljnijih komplikacija.
To je zato Å”to se komedoni mogu razviti u joÅ” složenije strukture (papule, pustule...), praÄene opasnim, neugodnim i povremeno bolnim upalama kože.
Stoga, na ovom mjestu treba napomenuti da su akne prvenstveno upalna bolest.VRSTE AKNI
S obzirom na stupanj upale kože i ostale znaÄajke, govorimo o razliÄitim vrstama akni.
MeÄu najraÅ”irenije vrste akni spadaju:
- acne comedonica odnosno komedonske akne,
- acne papulopustulosa,
- acne conglobata odnosno cistiÄne akne i
- acne fulminans.
BLAGE AKNE - ACNE COMEDONICA
Komedonske akne najÄeÅ”Äe se javljaju kod tinejdžera, a glavni okidaÄ su najÄeÅ”Äe hormonalne promjene koje su, naravno, karakteristiÄne za pubertet.
RijeÄ je o upalama kože, koje prate razne nepravilnosti, a meÄu najÄeÅ”Äe možemo svakako uvrstiti dva oblika.
To su:
- priÅ”tiÄi i
- miteseri.
UMJERENE AKNE - ACNE PAPULOPUSTULOZA
Za razliku od komedona, akne papulopustuloze smatraju se neÅ”to ozbiljnijim oblikom ove bolesti.
Iako se ovaj oblik akni najÄeÅ”Äe javlja u pubertetu, valja napomenuti da se u tom obliku, osim problema poput priÅ”tiÄa i mitesera, mogu i pojaviti i
- papule,
- pustule i
- crvenilo na koži.
OZBILJAN OBLIK AKNI - ACNE CONGLOBATA
MeÄu svima, cistiÄne akne se definitivno smatraju najneugodnijima.
Acne conglobata ili cistiÄne akne, osim nepravilnosti na koži, prate i otekline i bol (osobito pri dodiru).Neugodne promjene posljedica su jake upale u podruÄju zaÄepljenih folikula dlake.
Kod cistiÄnih akni upala se Å”iri dublje u kožu, pa se nepravilnosti na koži mogu izraziti i na neÅ”to drugaÄiji naÄin, Å”to dodatno pogorÅ”ava ionako neugodnu i Äesto bolnu situaciju.
Genetika i hormonalne promjene smatraju se glavnim okidaÄima.
AKUTNE AKNE - ACNE FULMINANS
Vrlo sliÄno stanje kože kao kod cistiÄnih akni uoÄava se i kod posljednjeg od najÄeÅ”Äih oblika akni ā acne fulminans.
No, ovaj oblik akni najÄeÅ”Äe se javlja kod muÅ”karaca koji iz ovih ili onih razloga pretjeruju s upotrebom steroida, Å”to naravno izravno utjeÄe na hormonski status.
| ACNE COMEDONICA | ACNE PAPULOPUSTULOSA | ACNE CONGLOBATA | ACNE FULMINANS | |
| Akne na licu | ā | ā | ā | ā |
| Akne na leÄima | ā | ā | ā | |
| Akne na vratu | ā |
Mjesto na kojem se akne najÄeÅ”Äe pojavljuju s obzirom na stupanj upale
SIMPTOMI AKNI
MeÄutim, upravo objavljene informacije jasno pokazuju da te ne nerviraju samo priÅ”tiÄi i miteseri kada se boriÅ” s aknama.
Kao Å”to je navedeno, simptomi akni su takoÄer:
- papule,
- pustule,
- ciste,
- crvenilo,
- poviŔena tjelesna temperatura i
- bolovi na doticaj kože.
Stoga je vrlo važno da pratiÅ” Å”to se dogaÄa s tvojom kožom, te u sluÄaju pojave nekog od simptoma brzo reagiraÅ”.
To je dijelom zato Å”to akne mogu biti upozorenje da je vrijeme za odreÄene promjene.
ViÅ”e o tome otkrivam u sljedeÄim redovima.
UZROCI ZA NASTANAK AKNI
Koji su uzroci koji poveÄavaju moguÄnost nastanka akni, spomenuli smo veÄ na poÄetku zapisa, kada smo istaknuli sljedeÄe āokidaÄeāā¦
- viŔe vrijednosti androgenih hormonov,
- uzimanje odreÄenih lijekova,
- genetika i
- neki neugodni podražaji iz okoline.
Ipak, upozoravam te da to nipoÅ”to nisu jedini razlozi procesa koji negativno utjeÄu na stanje tvoje kože.
Prema rastuÄem broju istraživanja, sljedeÄa Äetiri Äimbenika takoÄer mogu doprinijeti razvoju akni.
VeÄina njih jednostavno zaboravi na njih ili ih uopÄe ne poznaje, pa svakom posvetimo malo viÅ”e pažnje.
NEUGODNA PREHRANA
Å to se tiÄe utjecaja prehrane na nastanak akni, joÅ” uvijek postoji ogromna koliÄina opreÄnih miÅ”ljenja.
Postoje struÄnjaci koji tvrde da prehrana ne utjeÄe na stanje kože, a ima i onih koji se nikako ne mogu složiti s ovom tvrdnjom.
Posebno se ovoj tvrdnji protive pojedinci koji su doslovno doživjeli promjene na vlastitoj koži kao rezultat prilagoÄene prehrane.
Dopusti mi da naglasim da se ovdje ne radi ni o kakvoj dijeti niti o vrlo specifiÄnim konceptima prehrane.
VeÄina je primijetila rezultate ubrzo nakon Å”to su prestali konzumirati mlijeÄne proizvode ili konkretno smanjili koliÄinu konzumiranih jednostavnih Å”eÄera.Kao Å”to smo spomenuli, to je joÅ” uvijek pomalo siva zona, ali niÅ”ta zato.
Savjetujem ti da Å”to prije testiraÅ” uÄinak prehrane na stanje akni.
Jednostavno zato Ŕto nemaŔ Ŕto izgubiti, a možeŔ puno dobiti.
Zasigurno Äe biti najlakÅ”e ako u sljedeÄa tri tjedna konzumiraÅ” Å”to manje mlijeÄnih proizvoda i pratiÅ” Å”to se dogaÄa sa stanjem tvoje kože.
PUÅ ENJE
Ako struÄnjaci joÅ” uvijek nisu potpuno jednoglasni oko utjecaja prehrane na stanje tvoje kože, onda u sluÄaju puÅ”enja praktiÄki nema dileme.
Bez sumnje, ovo je jedna od najopasnijih i najÅ”tetnijih navika, koja ostavlja negativne posljedice na praktiÄki sve dijelove tvog tijela.
Stoga ne Äudi da tvoja koža nije iznimka.
Kao Å”to je veÄ viÅ”e puta dokazano, puÅ”enje uzrokuje oksidativni stres koji, izmeÄu ostalog, negativno utjeÄe na procese u koži, pa je veÄa vjerojatnost da ÄeÅ” se boriti protiv akni ako je ova Å”tetna navika dio tvoje svakodnevice.
Stoga je zakljuÄak u ovom sluÄaju vrlo jednostavan.
Koliko god ti se Äinilo nemoguÄe i teÅ”ko ā ipak uÄini sve da se Å”to prije rijeÅ”iÅ” ove razorne navike.
PREKOMJERNO KORIÅ TENJE Å MINKE
Osim puÅ”enja, pore zaÄepljuje i komedogena kozmetika, meÄu koju stavljamo i odreÄenu "agresivnu" Å”minku.
Zato je jako važno paziti Å”to nanosiÅ” na kožu, a struÄnjaci savjetuju i da kožu sklonu aknama redovito ÄistiÅ”.
KRONIÄNI STRES
Osim veÄ nabrojanih okidaÄa, koji probleme s aknama dodatno pogorÅ”avaju, kroniÄni stres je onaj koji u zadnje vrijeme dobiva sve viÅ”e pažnje.
Istraživanja pokazuju da kroniÄni stres, koji se, nažalost, smatra jednim od najprepoznatljivijih znakova suvremenog druÅ”tva, snažno utjeÄe na simptome povezane s aknama.
Stres utjeÄe na hormonsku neravnotežu, Å”to može utjecati na izraženije stvaranje sebuma. Kao rezultat toga, stanje unutar folikula dlake se mijenja, Å”to rezultira priÅ”tiÄima i miteserima.Istodobno, okidaÄem se smatra kroniÄni stres zbog kojeg se pojedinci u zrelijim godinama sve viÅ”e bore s aknama, Å”to u proÅ”losti nije bilo tako tipiÄno.
Stoga je, naravno, važno uzeti u obzir sva najnovija saznanja i testirati rjeŔenja na vlastitoj koži.
4 PROVJERENA SAVJETA PROTIV AKNI
Ako ukratko sumiramo stvar, sljedeÄi savjeti za borbu protiv akni su kljuÄni...
- Ako se boriÅ” s aknama, pokuÅ”aj dva do tri tjedna izbjegavati mlijeÄne proizvode i jednostavne Å”eÄere (preraÄena hrana, peciva, deserti...).
- Ako puÅ”iÅ”, pokuÅ”aj se Å”to prije odreÄi ove nezdrave navike.
- Pažljivo biraj Ŕminku i drugu kozmetiku.
- Izbjegavaj stres i isprobaj neku od antistres tehnika poput meditacije, joge, raznih tehnika disanja i sliÄno.
Å to ako nabrojana Äetiri savjeta protiv akni ne donose željene rezultate?
Bez brige, postoje i dodatne moguÄnosti koje odgovaraju na pitanje kako ukloniti akne i pomažu u odstranjivanju problema kao Å”to su priÅ”tiÄi, miteseri i ostale nepravilnosti na tvojoj koži.
KAKO LIJEÄITI AKNE?
Dodatne moguÄnosti za pomoÄ u eliminiranju problema s kožom otkriva odgovor na sljedeÄe pitanje ā¦
Ŕto pomaže protiv akni?
Dopusti mi da te upozorim kako ne postoji jedinstveno rjeÅ”enje koje pomaže svima, stoga je važno znati koje proizvode protiv akni veÄina struÄnjaka smatra najuÄinkovitijima.
I moram joÅ” ovo dodati.
Ako je ikako moguÄe, posavjetuj se s dermatologom o prikladnosti sljedeÄih proizvoda za stanje tvoje kože jer samo tako možeÅ” znati da li Äe odabrani naÄin lijeÄenja akni biti najprikladniji za tvoju kožu.
Proizvodi za akne koji se smatraju najuÄinkovitijima su sljedeÄi:
- beta hidroksi kiselina ili BHA,
- alfa hidroksi kiselina ili AHA,
- salicilna kiselina i
- L- karnitin.
Pazi, to joÅ” nije sve!
Naime, postoji joÅ” jedno fantastiÄno rjeÅ”enje na koje veÄina struÄnjaka nažalost zaboravi.
Za razliku od svih nabrojanih rjeÅ”enja, ovo kreÄe s pobjeÄivanjem akni tamo gdje je to najvažnije - na samom izvoru.
Ako se joÅ” sjeÄaÅ”, na poÄetku smo rekli da su akne primarno upalna bolest.I bilo bi naivno ako ne bi taj podatak uzeli u obzir prilikom postavljanja pobjedniÄke strategije.
Zato si zapamti sljedeÄe ā¦
Ako želiÅ” smanjiti razinu upala u svom tijelu, tvoja prva zadaÄa mora biti ta da ā¦
ojaÄaÅ” svoj imunoloÅ”ki sustav.To je glavni Å”tit koji Å”titi tvoje tijelo od opasnih mikroorganizama i posljediÄno Å”tetnih upala.
Zato pazi...
Ako želiÅ” da ovaj kljuÄni obrambeni mehanizam tvog tijela nesmetano funkcionira, važno je usredotoÄiti se na zdravlje tvojih crijeva.
Razlog zaŔto je vrlo jednostavan.
Posljednji podaci potvrdili su da je crijevo organ koji preuzima Äak 70% ukupnog potencijala tvog imunoloÅ”kog sustava.
MeÄutim, o uÄinkovitosti crijeva u njegovim osnovnim funkcijama uvelike odluÄuju glavni predstavnici ovog organa, a to su probiotici.Radi lakÅ”e predodžbe, možeÅ” zamisliti ove mikroorganizme kao mini-vojnike koji naseljavaju tvoja crijeva i paze da "neprijatelji" napuste tvoje tijelo prije nego Å”to prouzrokuju bilo kakvu Å”tetu.
Problem nastaje jer suvremeni naÄin života i okruženje u kojem živimo negativno utjeÄu na populaciju ovih mini prijatelja tvog tijela.
Zato je vrlo važno da crijevima priskoÄiÅ” u pomoÄ.
Kako?
LakŔe nego Ŕto možeŔ zamisliti.
Pazi ...
Sve Å”to trebaÅ” uÄiniti kako bi se ojaÄala crijeva i smanjio intenzitet upalnih procesa koji se bore protiv akni je preplaviti crijeva kvalitetnim probioticima.
To Äe osigurati da omjer dobrih bakterija u tvojim crijevima bude u ravnoteži, Å”to je kljuÄno za tvoje zdravlje, dobrobit i izgled kože.
Pogotovo u prevladavanju akni, to dokazuju i istraživanja, u kojima su se osobito iskazala sljedeÄa dva soja bakterija.To su ...
- lactobacillus acidophilus i
- bifidobacterium bifidum.
Upravo ta dva, zajedno s joÅ” 18 drugih sojeva, Äine jedinstveno probiotiÄko rjeÅ”enje pod nazivom Golden Tree Complete Biotics.
RijeÄ je o probiotskom kompleksu koji kombinira 20 jedinstvenih probiotiÄkih sojeva, koji ti omoguÄuju svakodnevno jaÄanje organizma s Äak 20 milijardi dobrih bakterija na raÄun jedne kapsule.
I ne samo toā¦
Najbolja vijest je da uÄinke ovog fantastiÄnog rjeÅ”enja za lijeÄenje akni možeÅ” isprobati besplatno!Ako ne primijetiÅ” znaÄajnu razliku na svojoj koži nakon 30 dana koriÅ”tenja, poÅ”alji nam e-mail i mi Äemo se pobrinuti da dobijeÅ” puni povrat novca.
I to bez ikakvih dodatnih pitanja i objaŔnjenja.
Stoga brzo klikni na donju poveznicu i rijeÅ”i se akni na naÄin koji je potkrijepljen istraživanjem i koji Äe te zasigurno iznenaditi svojom uÄinkovitoÅ”Äuā¦
https://www.goldentree.hr/shop/proizvod/probiotici-complete-biotics/
