Pogledajte sve članke iz kategorije:
Kao što vjerojatno već zaključuješ iz imena, jelo mujadara dolazi iz arapskog svijeta. Sastoji se od riže, leće i karameliziranog luka, a po želji umjesto riže možeš koristiti i pir. Izbor je na tebi! Kada jelo začiniš grčkim jogurtom i avokadom, dobit ćeš točan pravi omjer makro i mikro hranjivih sastojaka za uspješan dan.
Vrijeme pripreme: 15 min Vrijeme kuhanja: 15 min Zahtjevnost:
Sastojci:
Priprema:
Serviramo i uživamo!
Dobar tek!
100 g | Porcija | |
Energetska vrijednost | 142,99 kcal/600,54 kJ | 428,96 kcal / 2028,43 kJ |
Bjelančevine | 7,78 g | 23,33 g |
Ugljikohidrati | 18,87 g | 56,62 g |
Masti | 6,14 g | 18,41 g |
Miha Geršič je suosnivač portala Golden TREE, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.