Pogledajte sve članke iz kategorije:
Uvijek je pametno pripremiti fit mini obrok kako ne bismo posegnuli po nezdravim grickalicama.
Uz pomoć ovog recepta možeš si osigurati mini obrok pun zdravih masnoća, što je pomalo neobično – naime, riječ je o „slanoj“ domaćoj granoli s dodatkom paprike koja pruža sasvim poseban okus.
Domaća granola izvrsna je kao samostalno jelo, a po želji možeš preskočiti začine i pripremiti je za doručak s pravim grčkim jogurtom i malo svježeg voća.
Vrijeme pripreme: 10 min Vrijeme kuhanja: 15 min Zahtjevnost:
Sastojci:
Priprema:
Dobar tek!
Cijeli kolač s navedenim količinama sadrži:
100 g | Porcija | |
Energetska vrijednost | 191,14 kcal/802,77 kJ | 573,41 kcal/2408,32 kJ |
Bjelančevine | 4,49 g | 13,49 g |
Ugljikohidrati | 8,73 g | 26,18 g |
Masti | 15,96 g | 47,89 g |
Miha Geršič je suosnivač portala Golden TREE, portala o mršavljenju i zdravom životnom stilu, kojeg mjesečno posjeti više od 200.000 čitatelja.